1
00:00:00,000 --> 00:00:02,639
Oamenii și-au pierdut arta de a privi

2
00:00:02,639 --> 00:00:03,919
după trupurile lor.

3
00:00:03,919 --> 00:00:06,560
>> Știu că au fost unele critici

4
00:00:06,560 --> 00:00:07,680
abordarea ta.

5
00:00:07,680 --> 00:00:09,519
>> Cu siguranță nu sunt antimedicament. eu

6
00:00:09,519 --> 00:00:11,360
nu am vrut să le dau copiilor mei droguri.

7
00:00:11,360 --> 00:00:13,120
Bolile de inimă au fost întotdeauna numărul

8
00:00:13,120 --> 00:00:15,040
un ucigaș. S-a schimbat. Este

9
00:00:15,040 --> 00:00:16,240
Alzheimer.

10
00:00:16,240 --> 00:00:18,800
>> Există o plantă naturală sau un remediu

11
00:00:18,800 --> 00:00:21,840
stimulează fertilitatea sau sistemul de reproducere?

12
00:00:21,840 --> 00:00:24,320
>> Cu siguranță există. Sunt câteva. De ce

13
00:00:24,320 --> 00:00:26,320
sarea a fost demonizata? [muzică] De ce are

14
00:00:26,320 --> 00:00:28,165
grăsimea a fost demonizată? acest.

15
00:00:28,165 --> 00:00:28,720
[râsete și gâfâituri]

16
00:00:28,720 --> 00:00:30,320
Oamenii spun: „Iubito, cu ce te îmbraci

17
00:00:30,320 --> 00:00:32,880
pielea ta?" Eu spun: „Nimic. Eu doar mănânc

18
00:00:32,880 --> 00:00:34,800
ulei de măsline”. [râsete]

19
00:00:34,800 --> 00:00:37,120
>> Ai vorbit în mod repetat despre cum

20
00:00:37,120 --> 00:00:38,960
somnul important este.

21
00:00:38,960 --> 00:00:41,040
>> Nicio tehnologie în dormitorul tău în timp ce

22
00:00:41,040 --> 00:00:42,879
tu adormi. Deci, când următorul meu copil

23
00:00:42,879 --> 00:00:45,120
am avut dureri de urechi, am făcut un lucru foarte înfricoșător

24
00:00:45,120 --> 00:00:48,160
lucru. Deci, apa este atât de intensă

25
00:00:48,160 --> 00:00:50,879
vindecare. În anii 1920, dacă ai cumpărat

26
00:00:50,879 --> 00:00:52,800
costume de baie, toate erau făcute din lână.

27
00:00:52,800 --> 00:00:55,600
EQI în părțile de nord ale Indiei

28
00:00:55,600 --> 00:00:57,600
este doar alarmant în acest moment.

29
00:00:57,600 --> 00:01:00,000
>> O mulțime de probleme de sănătate au început cu

30
00:01:00,000 --> 00:01:02,879
uleiuri de semințe ieftine. Deficit de vitamina D

31
00:01:02,879 --> 00:01:06,159
care cauzează cremele solare contribuie

32
00:01:06,159 --> 00:01:08,880
la cancerul de piele. Dacă există unul modern

33
00:01:08,880 --> 00:01:10,320
obicei din care ai putea sterge

34
00:01:10,320 --> 00:01:14,560
viața tuturor, ce ai alege?

35
00:01:14,560 --> 00:01:16,880
Barbara O'Neal este cu ușurință una dintre cele

36
00:01:16,880 --> 00:01:18,799
Internetul este cel mai urmărit și cel mai mult

37
00:01:18,799 --> 00:01:21,600
dezbătut [muzică] natur. Ideile ei sunt

38
00:01:21,600 --> 00:01:23,859
controversat. Opiniile ei sunt puternice,

39
00:01:23,859 --> 00:01:24,560
[muzică]

40
00:01:24,560 --> 00:01:27,759
dar impactul ei este de netăgăduit. Milioane

41
00:01:27,759 --> 00:01:29,080
Privește-o pentru că vorbește cu ea

42
00:01:29,080 --> 00:01:31,119
[muzică] convingere absolută despre unul

43
00:01:31,119 --> 00:01:33,920
credinta de baza. Corpul se poate vindeca atunci când noi

44
00:01:33,920 --> 00:01:35,920
revenim la cele mai simple instrumente pe care le avem deja

45
00:01:35,920 --> 00:01:38,400
au. [muzică] Lumina soarelui, natură, mâncare,

46
00:01:38,400 --> 00:01:41,040
ritm, respirație. Conversația de azi

47
00:01:41,040 --> 00:01:42,181
nu este despre a fi de acord sau dezacord.

48
00:01:42,181 --> 00:01:42,880
[muzică]

49
00:01:42,880 --> 00:01:44,640
Este vorba despre a înțelege cum vede ea

50
00:01:44,640 --> 00:01:46,880
lumea, de ce părerile ei declanșează așa ceva

51
00:01:46,880 --> 00:01:48,159
reacții intense, [muzică]

52
00:01:48,159 --> 00:01:49,759
și ceea ce crede ea că am uitat

53
00:01:49,759 --> 00:01:52,399
despre sănătatea de bază de zi cu zi. Fie că tu

54
00:01:52,399 --> 00:01:54,159
iubește-o sau pune-o întrebări, aceasta [muzică]

55
00:01:54,159 --> 00:01:55,600
episodul te va face să gândești diferit

56
00:01:55,600 --> 00:01:58,719
despre cum trăiești, mănânci, te odihnești și îți pasă

57
00:01:58,719 --> 00:02:02,119
pentru corpul tău.

58
00:02:04,000 --> 00:02:06,079
Deci, primul lucru pe care vreau să-l încep

59
00:02:06,079 --> 00:02:09,119
cu care este povestea ta, Barbara? Ce

60
00:02:09,119 --> 00:02:12,160
te-a adus pe această cale a

61
00:02:12,160 --> 00:02:14,160
împărtășind perspectiva ta foarte unică asupra

62
00:02:14,160 --> 00:02:16,640
vindecandu-ti corpul cu lumea si

63
00:02:16,640 --> 00:02:18,400
cu internetul?

64
00:02:18,400 --> 00:02:21,840
>> Uneori analizez ce s-a întâmplat

65
00:02:21,840 --> 00:02:23,520
>> pentru că [își dresează glasul] spun oamenii

66
00:02:23,520 --> 00:02:24,959
cine esti? Eu zic că sunt doar puțin

67
00:02:24,959 --> 00:02:27,840
doamna din padurea tropicala si am dat

68
00:02:27,840 --> 00:02:30,959
nașterea la șase copii și ne-am întors

69
00:02:30,959 --> 00:02:33,519
la stilul de viață hippie din natură. aveam acasă

70
00:02:33,519 --> 00:02:36,480
nasteri. Mi-am alăptat bebelușii. Am dormit

71
00:02:36,480 --> 00:02:38,879
cu copiii mei. Le-am purtat cu praștii

72
00:02:38,879 --> 00:02:40,879
pentru că m-am gândit mereu, ce face insula

73
00:02:40,879 --> 00:02:43,280
femeile fac? Ce fac femeile din Africa?

74
00:02:43,280 --> 00:02:44,959
Au copii fericiți. nu am vrut

75
00:02:44,959 --> 00:02:47,280
toate aceste accesorii pe care toată lumea

76
00:02:47,280 --> 00:02:49,120
avut. Am avut doar o praștie.

77
00:02:49,120 --> 00:02:52,000
>> Tocmai am avut o praștie și i-am alăptat

78
00:02:52,000 --> 00:02:53,680
și mi-a plăcut. Suntem sus într-o

79
00:02:53,680 --> 00:02:55,200
pădure tropicală.

80
00:02:55,200 --> 00:02:57,200
De fapt, localnicii mă sunau

81
00:02:57,200 --> 00:02:58,480
mama pământului. [râsete]

82
00:02:58,480 --> 00:03:01,120
>> Oh wow. Dar ceea ce mi-a început cu adevărat

83
00:03:01,120 --> 00:03:04,560
călătoria a fost um nu am vrut să-mi dau

84
00:03:04,560 --> 00:03:07,680
copii droguri după o foarte a fost

85
00:03:07,680 --> 00:03:11,120
o experiență aproape dureroasă pentru mine. Hm 6

86
00:03:11,120 --> 00:03:13,280
saptamani patru cure de antibiotice mele

87
00:03:13,280 --> 00:03:15,599
mica de 18 luni si la doctor

88
00:03:15,599 --> 00:03:17,120
scrierea celui de-al cincilea curs pentru că

89
00:03:17,120 --> 00:03:20,080
Durerea de urechi a tot revenit și m-am gândit

90
00:03:20,080 --> 00:03:23,599
asta nu merge. Am spus că nu-mi face

91
00:03:23,599 --> 00:03:25,200
fiica trebuie să se ocupe de asta pentru restul

92
00:03:25,200 --> 00:03:27,680
din viața ei? El a fost provocat de mine

93
00:03:27,680 --> 00:03:29,680
întrebare. M-a îndrumat către un apropiat,

94
00:03:29,680 --> 00:03:31,519
specialist în nas și gât. eu doar

95
00:03:31,519 --> 00:03:33,920
uneori mă întreb, nu doctorul vreodată

96
00:03:33,920 --> 00:03:36,720
crezi că asta nu funcționează? [râsete]

97
00:03:36,720 --> 00:03:39,040
Trebuie să fiu eu cel care spune: „Uh,

98
00:03:39,040 --> 00:03:41,440
scuză-mă, dar asta nu pare să fie

99
00:03:41,440 --> 00:03:43,440
de lucru. Nu sunt doctor. nu am

100
00:03:43,440 --> 00:03:45,680
toată pregătirea lor, dar doar să scrie

101
00:03:45,680 --> 00:03:48,239
cursul următor." Oricum, urechea, nasul,

102
00:03:48,239 --> 00:03:50,000
iar specialistul în gât a spus: „Al copilului

103
00:03:50,000 --> 00:03:51,680
dentitie. Dă-i aceste picături să le păstreze

104
00:03:51,680 --> 00:03:54,239
tuburile se clarifică.” Și asta a fost tot. Deci,

105
00:03:54,239 --> 00:03:56,560
când următorul meu copil a avut dureri de urechi, eu

106
00:03:56,560 --> 00:03:58,959
a făcut un lucru foarte înfricoșător. Nu m-am dus la

107
00:03:58,959 --> 00:04:01,439
doctorul. Vezi, e foarte înfricoșător când

108
00:04:01,439 --> 00:04:03,760
cu asta ai fost crescut.

109
00:04:03,760 --> 00:04:05,840
>> M-am dus la bătrâna de alături pentru că eu

110
00:04:05,840 --> 00:04:08,400
știam că trebuie să fac ceva. am 25 de ani,

111
00:04:08,400 --> 00:04:11,040
are 85 de ani. Am spus: „Ce a făcut mama ta

112
00:04:11,040 --> 00:04:14,000
faci?" Acum, ea a fost înaintea antibioticelor

113
00:04:14,000 --> 00:04:16,400
când era copilă. Ea a spus: „Mamă

114
00:04:16,400 --> 00:04:18,720
ar aburi o ceapă pe aragaz”. eu

115
00:04:18,720 --> 00:04:22,320
a făcut. Copilul a dormit. Deci, asta a fost al meu

116
00:04:22,320 --> 00:04:24,479
începutul. Acesta a fost începutul meu. Şi

117
00:04:24,479 --> 00:04:28,560
care era acum James James are aproximativ 46 de ani

118
00:04:28,560 --> 00:04:29,759
acum. [râsete]

119
00:04:29,759 --> 00:04:30,080
Deci

120
00:04:30,080 --> 00:04:31,280
>> Oh, e bine.

121
00:04:31,280 --> 00:04:33,840
>> Oh da.

122
00:04:33,840 --> 00:04:37,600
>> Deci asta a fost Da. Acesta a fost probabil 44

123
00:04:37,600 --> 00:04:40,720
cu ani în urmă. Și asta a început călătoria mea

124
00:04:40,720 --> 00:04:42,479
>> și o călătorie pe care nu am fost crescută

125
00:04:42,479 --> 00:04:44,400
cu. Am fost crescut cu tine

126
00:04:44,400 --> 00:04:46,960
bolnav, mergi la doctor.

127
00:04:46,960 --> 00:04:49,680
Dar asta am făcut și nu a făcut-o

128
00:04:49,680 --> 00:04:52,160
munca. Deci, am început o călătorie de

129
00:04:52,160 --> 00:04:54,080
descoperire.

130
00:04:54,080 --> 00:04:56,240
Bătrânele cărora le-am luat remedii,

131
00:04:56,240 --> 00:04:58,639
au plecat de mult. Eu sunt ceea ce sunt eu

132
00:04:58,639 --> 00:05:00,639
bătrână acum. [râsete]

133
00:05:00,639 --> 00:05:04,000
Și vreau să ajut acele femei care nu o fac

134
00:05:04,000 --> 00:05:06,320
vor să le dea copiilor droguri, care

135
00:05:06,320 --> 00:05:08,720
vezi ca nu se vindeca. Ei sunt doar

136
00:05:08,720 --> 00:05:12,000
simptome de masă. Eu vreau să fiu asta

137
00:05:12,000 --> 00:05:15,440
bunica care spune fiecărei femei din

138
00:05:15,440 --> 00:05:19,520
lumea, mai e ceva. si eu

139
00:05:19,520 --> 00:05:22,320
Cred că ceea ce mi-a cauzat explozia am fost eu

140
00:05:22,320 --> 00:05:24,160
Cred că a avut ceva de-a face cu asta pentru că

141
00:05:24,160 --> 00:05:25,759
oamenii au spus că derulez, știi

142
00:05:25,759 --> 00:05:28,800
nimic de făcut izolare și au găsit un

143
00:05:28,800 --> 00:05:31,759
doamnă care vorbește despre o ceapă [râsete]

144
00:05:31,759 --> 00:05:34,240
au găsit o doamnă care vorbea despre usturoi

145
00:05:34,240 --> 00:05:37,360
și așa cum mi-a spus un intervievator în

146
00:05:37,360 --> 00:05:39,759
SUA acum câțiva ani a spus că ea a spus noi

147
00:05:39,759 --> 00:05:42,080
ne întrebăm ce s-a întâmplat și doar ne gândim

148
00:05:42,080 --> 00:05:45,440
avem această generație de înaltă tehnologie

149
00:05:45,440 --> 00:05:47,520
tineri care la un clic al lor

150
00:05:47,520 --> 00:05:50,639
degetele stii ca merg oriunde si

151
00:05:50,639 --> 00:05:53,520
iată o doamnă care vorbește despre un ras

152
00:05:53,520 --> 00:05:56,479
puroi de cartofi este aproape ca și cum ar fi

153
00:05:56,479 --> 00:06:01,759
diferit și, de asemenea, cred că a făcut multe

154
00:06:01,759 --> 00:06:06,160
de oameni stai pe spate și merg pe asta

155
00:06:06,160 --> 00:06:09,199
nu are sens, așa că cred că există

156
00:06:09,199 --> 00:06:12,800
câteva lucruri care s-au unit

157
00:06:12,800 --> 00:06:15,680
um să fac asta și știu că a spus un prieten

158
00:06:15,680 --> 00:06:17,360
Vreau să pun ceva din lucrurile tale pe Tik

159
00:06:17,360 --> 00:06:19,280
Tok Acum, nici măcar nu știam ce Tik Tok

160
00:06:19,280 --> 00:06:21,600
este. Știu doar că este o rețea de socializare

161
00:06:21,600 --> 00:06:23,440
platformă cred că o mulțime de tineri

162
00:06:23,440 --> 00:06:25,680
ca. Cineva mi-a arătat ce au făcut

163
00:06:25,680 --> 00:06:28,560
într-o zi și a fost genial. Au luat

164
00:06:28,560 --> 00:06:30,720
bucăți din mine și pune toate aceste grafice

165
00:06:30,720 --> 00:06:33,360
cu ea. Am crezut impresionant.

166
00:06:33,360 --> 00:06:34,479
>> Uau.

167
00:06:34,479 --> 00:06:38,160
>> Deci, de fapt, nu am fost asta

168
00:06:38,160 --> 00:06:41,039
>> asta a facut. Cred că alți oameni doar

169
00:06:41,039 --> 00:06:43,520
am văzut-o, s-a gândit: „Asta are sens”. şi

170
00:06:43,520 --> 00:06:46,080
oameni care aveau abilitățile și știau cum

171
00:06:46,080 --> 00:06:49,360
să o tai și să o faci interesantă.

172
00:06:49,360 --> 00:06:53,199
Cred că asta e tot ceea ce a făcut și

173
00:06:53,199 --> 00:06:56,720
şi un şi un popor de astăzi care caută

174
00:06:56,720 --> 00:07:01,120
pentru altceva și cred că probabil

175
00:07:01,120 --> 00:07:03,599
Am făcut parte din venirea cu

176
00:07:03,599 --> 00:07:06,960
niste raspunsuri. H.

177
00:07:06,960 --> 00:07:09,840
Deci, pe baza învățăturilor tale,

178
00:07:09,840 --> 00:07:12,800
învățăturile tale au niște principii

179
00:07:12,800 --> 00:07:16,400
sau niste ghiduri? Cu siguranță o fac.

180
00:07:16,400 --> 00:07:18,720
Vezi tu, probabil după vreo 2 ani

181
00:07:18,720 --> 00:07:20,880
experiența cu ceapa pe

182
00:07:20,880 --> 00:07:24,319
urechea. Am devenit creștin. am început să

183
00:07:24,319 --> 00:07:27,280
a citit Biblia și a avut sens. si eu

184
00:07:27,280 --> 00:07:29,919
hotărât să încerce

185
00:07:29,919 --> 00:07:34,319
>> fiind creștin, încearcă să-L cunoști pe Dumnezeu.

186
00:07:34,319 --> 00:07:36,080
Ca un prieten de-al meu care era creștin

187
00:07:36,080 --> 00:07:38,880
spuse, Barbara, gustă. Doar

188
00:07:38,880 --> 00:07:41,199
gust. Iar pro psalmul spune drept

189
00:07:41,199 --> 00:07:44,240
gustați și vedeți că Domnul este bun. Aşa

190
00:07:44,240 --> 00:07:47,680
am făcut-o. Și apoi am vrut să știu cum

191
00:07:47,680 --> 00:07:52,160
vede Dumnezeu asta? Cum vede Dumnezeu

192
00:07:52,160 --> 00:07:55,535
corpul? El a făcut trupul. Hm

193
00:07:55,535 --> 00:07:57,120
[își dresează glasul] cum vrea Dumnezeu să facem noi?

194
00:07:57,120 --> 00:07:59,599
tratam corpul cand ne imbolnavim? Şi

195
00:07:59,599 --> 00:08:02,319
care a deschis un cu totul altul

196
00:08:02,319 --> 00:08:05,039
>> altă cale. Am început să citesc

197
00:08:05,039 --> 00:08:08,160
Biblia mai detaliată și găsită în

198
00:08:08,160 --> 00:08:11,440
Biblia, Dumnezeu cu siguranță în toată ea, Vechi

199
00:08:11,440 --> 00:08:13,599
Testament, Noul Testament, el vrea ca noi

200
00:08:13,599 --> 00:08:17,120
ai grijă de trupurile noastre și ne-a dat ierburi.

201
00:08:17,120 --> 00:08:21,120
Și apoi am mers în Europa, unde acolo

202
00:08:21,120 --> 00:08:24,319
a fost multă istorie a curelor cu apă și

203
00:08:24,319 --> 00:08:27,840
cure pe bază de plante. Așa că mă uit înapoi acum și

204
00:08:27,840 --> 00:08:30,479
îmi dau seama că Dumnezeu mă conducea într-o călătorie

205
00:08:30,479 --> 00:08:33,839
și asta cu siguranță a deschis totul.

206
00:08:33,839 --> 00:08:35,599
Și una dintre primele mele cărți a fost

207
00:08:35,599 --> 00:08:37,039
slujirea vindecării.

208
00:08:37,039 --> 00:08:37,519
>> Bine,

209
00:08:37,519 --> 00:08:40,730
>> această doamnă este o autor creștină și

210
00:08:40,730 --> 00:08:42,080
[oftă] există un capitol acolo

211
00:08:42,080 --> 00:08:44,880
numit medicul educator

212
00:08:44,880 --> 00:08:47,600
și acolo scrie cum să lași

213
00:08:47,600 --> 00:08:49,519
medicii îi învaţă pe oameni că

214
00:08:49,519 --> 00:08:52,240
puterea restaurativă restauratoare nu stă

215
00:08:52,240 --> 00:08:55,120
în droguri, ci în natură. Și m-am gândit

216
00:08:55,120 --> 00:08:58,399
da. Și apoi a trecut prin elementele de bază

217
00:08:58,399 --> 00:09:01,440
legile sănătăţii şi le-am pus într-un

218
00:09:01,440 --> 00:09:04,480
acronimul susține-mă, care este soare,

219
00:09:04,480 --> 00:09:07,680
folosirea apei, somnul, încrederea în Dumnezeu,

220
00:09:07,680 --> 00:09:10,560
abține-te de la orice dăunător, inhalează

221
00:09:10,560 --> 00:09:13,200
prin nas, nutriție, moderație

222
00:09:13,200 --> 00:09:16,240
în lucrurile bune și exercițiu. Şi

223
00:09:16,240 --> 00:09:19,440
>> oricum, că asta a ajuns să devină

224
00:09:19,440 --> 00:09:22,560
titlul cărții mele cu remedii naturiste. Deci când

225
00:09:22,560 --> 00:09:26,160
te întrebi dacă există principii care um

226
00:09:26,160 --> 00:09:27,600
ele ar fi principiile

227
00:09:27,600 --> 00:09:29,519
>> susține-mă ar fi probabil cel

228
00:09:29,519 --> 00:09:32,000
principii. Deci, Barbara, am atât de multe

229
00:09:32,000 --> 00:09:33,519
întrebări pentru dvs. astăzi despre dvs

230
00:09:33,519 --> 00:09:36,240
învățături, dar înainte de a mă scufunda în asta, eu

231
00:09:36,240 --> 00:09:38,640
vreau să vă întreb ceva cam dificil

232
00:09:38,640 --> 00:09:40,720
adică știu că au fost unele

233
00:09:40,720 --> 00:09:44,399
critică la abordarea dvs. Vrei

234
00:09:44,399 --> 00:09:46,880
spune că ești anti-medicament sau ai face-o

235
00:09:46,880 --> 00:09:50,720
spui că trebuie folosit

236
00:09:50,720 --> 00:09:53,279
cu prudență? Care este perspectiva ta

237
00:09:53,279 --> 00:09:54,160
pentru

238
00:09:54,160 --> 00:09:56,000
>> Ei bine, cu siguranță nu sunt anti-

239
00:09:56,000 --> 00:09:58,720
medicina. Acum doi ani, mi-am rupt al meu

240
00:09:58,720 --> 00:10:02,800
încheietura mâinii și osul radius a fost total

241
00:10:02,800 --> 00:10:05,200
rupte și deplasate. Și m-am uitat la

242
00:10:05,200 --> 00:10:08,560
asta devenea ciudat. am simțit durerea.

243
00:10:08,560 --> 00:10:11,040
Și știi ce? Știam că am nevoie de ceva

244
00:10:11,040 --> 00:10:14,480
experți. Așa că am fost la urgență și sunt

245
00:10:14,480 --> 00:10:16,720
foarte recunoscător pentru priceperea lui

246
00:10:16,720 --> 00:10:18,800
chirurg ortoped care a tras-o înapoi

247
00:10:18,800 --> 00:10:21,440
la loc. Sunt foarte recunoscător pentru

248
00:10:21,440 --> 00:10:24,160
medicamente analgezice, așa că nu am simțit

249
00:10:24,160 --> 00:10:26,880
și trageți-l înapoi la loc. Nu există

250
00:10:26,880 --> 00:10:32,160
mă îndoiesc că medicina are un loc decât al meu

251
00:10:32,160 --> 00:10:35,200
obiecția este că s-a vărsat în

252
00:10:35,200 --> 00:10:37,440
viata de zi cu zi. Și când am stat înăuntru

253
00:10:37,440 --> 00:10:41,600
urgență timp de 6 ore, am văzut am văzut

254
00:10:41,600 --> 00:10:43,760
chirurgul ortoped la miezul nopţii. eu

255
00:10:43,760 --> 00:10:46,560
a intrat la 6:00 p.m.

256
00:10:46,560 --> 00:10:49,600
>> Deci întrebarea este, de ce am stat acolo

257
00:10:49,600 --> 00:10:52,399
durerea asta groaznică de 6 ore? sunt asa

258
00:10:52,399 --> 00:10:54,480
ma bucur ca nu stiam ca va fi 6

259
00:10:54,480 --> 00:10:57,360
ore. Ar fi fost greu.

260
00:10:57,360 --> 00:11:01,839
>> Dar întregul sistem este înfundat.

261
00:11:01,839 --> 00:11:04,240
Am un deget dur. Fetița mea

262
00:11:04,240 --> 00:11:08,480
are cotul dureros. mi-a căzut sos pe mână.

263
00:11:08,480 --> 00:11:11,120
Inima îmi bate cu putere. Am stat acolo gândindu-mă,

264
00:11:11,120 --> 00:11:14,640
Nu pot să cred ce aud. si eu

265
00:11:14,640 --> 00:11:16,640
puteai vedea asistentele, puteai vedea

266
00:11:16,640 --> 00:11:18,720
frustrarea lor.

267
00:11:18,720 --> 00:11:22,079
Știi, cele două concluzii la care am ajuns

268
00:11:22,079 --> 00:11:25,920
în timp ce stăteam acolo și aveam ore în șir să

269
00:11:25,920 --> 00:11:27,360
contempla. [râsete]

270
00:11:27,360 --> 00:11:30,000
Cele două concluzii ale mele au fost acestea. Ei

271
00:11:30,000 --> 00:11:32,800
consideră că suntem o vârstă iluminată. eu

272
00:11:32,800 --> 00:11:35,680
nu cred. Cred că suntem proști.

273
00:11:35,680 --> 00:11:39,200
Nu avem idee cum funcționează corpul. Noi

274
00:11:39,200 --> 00:11:42,079
habar n-am ce să faci pentru o arsură, pentru

275
00:11:42,079 --> 00:11:45,600
un deget dureros, pentru o inimă care bate. La

276
00:11:45,600 --> 00:11:47,839
eu, sunt doar elementele de bază. Am stat acolo

277
00:11:47,839 --> 00:11:49,600
gândindu-mă, aș putea să le repar. Aș putea repara

278
00:11:49,600 --> 00:11:51,360
ei. Aș putea să le repar. Aș putea repara

279
00:11:51,360 --> 00:11:53,680
ei. Aș putea să le repar. Dar desigur, eu

280
00:11:53,680 --> 00:11:56,720
nu ai putut pentru că poți doar repara oamenii

281
00:11:56,720 --> 00:11:59,440
care vin la mine și vor să fie

282
00:11:59,440 --> 00:12:01,680
>> doresc să fie reparat. A doua concluzie

283
00:12:01,680 --> 00:12:05,360
Am ajuns acum știu ce am acum eu

284
00:12:05,360 --> 00:12:08,079
stiu de ce fac ceea ce fac

285
00:12:08,079 --> 00:12:12,240
pentru că oamenii trebuie să știe că nu

286
00:12:12,240 --> 00:12:14,880
trebuie să se grăbească cu tot stresul în

287
00:12:14,880 --> 00:12:16,560
urgență

288
00:12:16,560 --> 00:12:20,240
și cine plătește pentru tot ce eu sunt contribuabilul

289
00:12:20,240 --> 00:12:22,639
plătiți pentru tot [râsete] Australia

290
00:12:22,639 --> 00:12:27,600
are taxe uriașe deci așa că asta este

291
00:12:27,600 --> 00:12:30,720
problema cred că oamenii au pierdut

292
00:12:30,720 --> 00:12:32,480
arta,

293
00:12:32,480 --> 00:12:36,160
deprinderea incredibil de importantă a

294
00:12:36,160 --> 00:12:37,839
având grijă de trupurile lor,

295
00:12:37,839 --> 00:12:40,320
>> de a-și vindeca singuri trupurile.

296
00:12:40,320 --> 00:12:42,480
>> Ei bine, dintre noi avem acest corp care poate

297
00:12:42,480 --> 00:12:45,360
vindeca. Trebuie doar să știm cum să lucrăm

298
00:12:45,360 --> 00:12:47,279
cu asta. [râsete]

299
00:12:47,279 --> 00:12:48,959
>> Deci, dacă există cineva care vrea

300
00:12:48,959 --> 00:12:52,160
resetează-și stilul de viață astăzi, care sunt

301
00:12:52,160 --> 00:12:53,839
trei obiceiuri zilnice pe care le-ai face

302
00:12:53,839 --> 00:12:55,760
le recomand să adopte?

303
00:12:55,760 --> 00:12:57,600
>> Ei bine, vă pot da, vă pot da

304
00:12:57,600 --> 00:13:00,560
nouă. Cred că știi cel mai mult

305
00:13:00,560 --> 00:13:02,399
element vital necesar vieții dacă tu

306
00:13:02,399 --> 00:13:05,200
uită-te la cele patru elemente vitale este oxigen.

307
00:13:05,200 --> 00:13:07,440
>> Începeți să respirați prin nas

308
00:13:07,440 --> 00:13:09,440
conceput pentru a respira nu gura. Gură

309
00:13:09,440 --> 00:13:12,399
este pentru a vorbi, a cânta, a mânca,

310
00:13:12,399 --> 00:13:16,399
baut. Nas pentru respiratie. [fornii]

311
00:13:16,399 --> 00:13:18,959
Respiră adânc. Folosește-ți abdomenul

312
00:13:18,959 --> 00:13:21,760
mușchii, astfel încât celulele tale să devină mai multe

313
00:13:21,760 --> 00:13:23,839
oxigen. Al doilea element cel mai vital

314
00:13:23,839 --> 00:13:27,680
necesar pentru viață este apa. unde 85%

315
00:13:27,680 --> 00:13:31,360
apă de la gât în sus, 75% din

316
00:13:31,360 --> 00:13:34,399
de la gât în jos și ceai, cafea nu

317
00:13:34,399 --> 00:13:36,880
fă-o pentru că au con deshidratare

318
00:13:36,880 --> 00:13:38,880
agenţi din ele. Nu, Coca-Cola,

319
00:13:38,880 --> 00:13:42,480
sifone, nu, nici măcar sucul nu o face. tu

320
00:13:42,480 --> 00:13:44,720
nu ai avea un corp foarte curat dacă tu

321
00:13:44,720 --> 00:13:48,720
l-a spălat în suc. Trebuie să fie apă. Deci eu

322
00:13:48,720 --> 00:13:50,639
spune oamenilor, du-te la culcare cu un pahar de

323
00:13:50,639 --> 00:13:52,800
apă lângă patul tău. Deci primul

324
00:13:52,800 --> 00:13:56,079
lucru pe care îl faci când te trezești este să bei.

325
00:13:56,079 --> 00:13:59,839
Și te rog să te culci puțin mai devreme

326
00:13:59,839 --> 00:14:01,839
din cauza tehnologiei. cred ca multi

327
00:14:01,839 --> 00:14:04,320
oamenii au prins obiceiul în ultima vreme

328
00:14:04,320 --> 00:14:05,600
nopti.

329
00:14:05,600 --> 00:14:07,360
>> Mă uitam la o știre de la

330
00:14:07,360 --> 00:14:10,240
Australia săptămâna trecută. Boala de inima are

331
00:14:10,240 --> 00:14:12,560
a fost întotdeauna ucigașul numărul unu. Este

332
00:14:12,560 --> 00:14:15,680
schimbat. Este Alzheimer.

333
00:14:15,680 --> 00:14:17,440
Știi că creierul nu funcționează dacă

334
00:14:17,440 --> 00:14:20,160
este deshidratat? Și creierul acela nu

335
00:14:20,160 --> 00:14:22,240
lucrează dacă nu primește zilnic

336
00:14:22,240 --> 00:14:25,199
reîncărcare, ceea ce se întâmplă în special în

337
00:14:25,199 --> 00:14:28,800
acele ore înainte de miezul nopții.

338
00:14:28,800 --> 00:14:31,279
Și acele celule ale creierului nu pot degaja

339
00:14:31,279 --> 00:14:33,120
multă energie dacă respiri

340
00:14:33,120 --> 00:14:35,440
gura ta. Deci, nu este interesant?

341
00:14:35,440 --> 00:14:39,600
Ucigașul numărul unu, Alzheimer,

342
00:14:39,600 --> 00:14:44,079
este foarte afectat de oxigen, apă și

343
00:14:44,079 --> 00:14:46,560
lipsa somnului. Dar Barbara, nu-i așa?

344
00:14:46,560 --> 00:14:48,560
spune, vreau să spun, avem această lume în care

345
00:14:48,560 --> 00:14:49,920
toată lumea se plimbă cu ei

346
00:14:49,920 --> 00:14:52,800
Stanley cupa și suntem cu toții hidratați.

347
00:14:52,800 --> 00:14:55,600
Toți bem acea apă. Suntem cu toții

348
00:14:55,600 --> 00:14:59,920
făcând un litru sau doi pe zi. Si cred

349
00:14:59,920 --> 00:15:01,920
oamenii se înclină spre ceai sau cafea

350
00:15:01,920 --> 00:15:04,079
pentru că au nevoie de acea energie. Deci, fă

351
00:15:04,079 --> 00:15:05,519
ai o recomandare pentru a

352
00:15:05,519 --> 00:15:07,440
înlocuitor pentru acel ceai sau cafea sau

353
00:15:07,440 --> 00:15:09,600
suc acolo unde simt că au nevoie

354
00:15:09,600 --> 00:15:11,920
ceva care să-i trezească să-și înceapă

355
00:15:11,920 --> 00:15:14,240
zi? Ei bine, sunt foarte recunoscător pentru mine

356
00:15:14,240 --> 00:15:17,199
tată care a fost un inventator pentru

357
00:15:17,199 --> 00:15:21,199
insuflându-mi dorința de a știu de ce.

358
00:15:21,199 --> 00:15:24,880
De ce te trezești obosit? Ah, este pentru că

359
00:15:24,880 --> 00:15:26,880
te-ai culcat prea tarziu? Este pentru că

360
00:15:26,880 --> 00:15:29,760
ai mancat prea tarziu? Este pentru că ești

361
00:15:29,760 --> 00:15:31,600
nu respiră aer curat? este

362
00:15:31,600 --> 00:15:34,160
pentru că dormi înconjurat de

363
00:15:34,160 --> 00:15:37,600
nailon, acril, poliester? Deci, îmi place

364
00:15:37,600 --> 00:15:39,920
uite de ce. De ce ai nevoie de asta

365
00:15:39,920 --> 00:15:44,160
cafea? Mă trezesc dimineața și sunt

366
00:15:44,160 --> 00:15:46,560
gata de plecare. Și poți vedea că nu sunt

367
00:15:46,560 --> 00:15:50,880
tineri. Așa că îmi place să știu de ce fac

368
00:15:50,880 --> 00:15:53,199
ai nevoie de cafea? Să ne întoarcem

369
00:15:53,199 --> 00:15:55,199
și analizează de ce.

370
00:15:55,199 --> 00:15:58,320
>> Și dacă îți place să stai cu un fierbinte frumos

371
00:15:58,320 --> 00:16:02,320
bea, încearcă păpădia. Încercați Chai Papadia

372
00:16:02,320 --> 00:16:04,880
în lapte de migdale. Dar asta nu ar trebui niciodată

373
00:16:04,880 --> 00:16:07,680
ia locul apei.

374
00:16:07,680 --> 00:16:09,759
>> Barbara, de ce este atât de importantă lumina soarelui?

375
00:16:09,759 --> 00:16:11,199
pentru noi?

376
00:16:11,199 --> 00:16:14,720
Lumina soarelui. De unde sa incep? știi

377
00:16:14,720 --> 00:16:16,240
este foarte interesant. Am scris multe

378
00:16:16,240 --> 00:16:18,320
cărți despre lumina soarelui.

379
00:16:18,320 --> 00:16:20,320
Dacă exagerăm cu soarele, ne ardem.

380
00:16:20,320 --> 00:16:22,560
Nu există nicio îndoială despre asta. am

381
00:16:22,560 --> 00:16:25,040
ochi albaștri, piele deschisă. Deci, când am stat întins

382
00:16:25,040 --> 00:16:27,279
soarele, nu port protecție solară pentru că

383
00:16:27,279 --> 00:16:31,519
este atât de plin de chimicale. iau asta

384
00:16:31,519 --> 00:16:34,480
15 minute înainte, 15 minute înapoi. Acum,

385
00:16:34,480 --> 00:16:36,399
la umbră, dacă fac asta în fiecare zi,

386
00:16:36,399 --> 00:16:38,399
într-o săptămână, am un bronz minunat.

387
00:16:38,399 --> 00:16:42,399
Și am luat acel bronz de la UV UV B

388
00:16:42,399 --> 00:16:45,839
razele. Și razele UVB sunt blocate de

389
00:16:45,839 --> 00:16:49,519
protecție solară. Razele UVB sunt razele

390
00:16:49,519 --> 00:16:51,680
care lovesc pielea și transformă o formă de

391
00:16:51,680 --> 00:16:53,839
colesterol chiar sub piele pentru a

392
00:16:53,839 --> 00:16:58,560
vitamina D. Iar ADN-ul nostru are 2.500

393
00:16:58,560 --> 00:17:01,360
situsurile receptorilor pentru vitamina D. [fornii]

394
00:17:01,360 --> 00:17:03,279
Și sunt mulți oameni astăzi care lipsesc

395
00:17:03,279 --> 00:17:05,919
vitamina D pentru că nu sunt în afara

396
00:17:05,919 --> 00:17:09,120
soare. Ce face vitamina D? De fapt

397
00:17:09,120 --> 00:17:12,559
ajuta la absorbtie si asimilare

398
00:17:12,559 --> 00:17:16,079
de calciu. Deci, oasele și dinții noștri

399
00:17:16,079 --> 00:17:18,640
se deteriorează dacă nu primim suficient

400
00:17:18,640 --> 00:17:21,360
vitamina D. Iar creierul nostru are nevoie de soare şi

401
00:17:21,360 --> 00:17:24,319
soarele trece prin ochi. Și asta

402
00:17:24,319 --> 00:17:27,120
resetează ceasul nostru corporal. Și stimulează

403
00:17:27,120 --> 00:17:30,480
glanda pituitară pentru a echilibra hormonii.

404
00:17:30,480 --> 00:17:33,679
Și ne crește și capacitatea de a

405
00:17:33,679 --> 00:17:36,480
rezolva probleme matematice. Toți sorii

406
00:17:36,480 --> 00:17:38,960
soare prin ochi. Eu nu

407
00:17:38,960 --> 00:17:41,600
sugerează să ne uităm la soare. minte,

408
00:17:41,600 --> 00:17:43,520
apusul soarelui în deșert

409
00:17:43,520 --> 00:17:45,042
zilele trecute a fost frumos de privit.

410
00:17:45,042 --> 00:17:45,840
[râsete]

411
00:17:45,840 --> 00:17:48,240
Dimineața devreme, după-amiaza târziu, poate al nostru

412
00:17:48,240 --> 00:17:51,440
ne vor spune ochii. Dar dar just

413
00:17:51,440 --> 00:17:54,320
fiind afară, acele raze trec prin

414
00:17:54,320 --> 00:17:56,320
prin ochi. Și acesta este unul dintre

415
00:17:56,320 --> 00:17:59,039
moduri în care îmi revin foarte mult după jet lag

416
00:17:59,039 --> 00:18:02,799
repede. Și asta prin faptul că am ochii mei

417
00:18:02,799 --> 00:18:06,000
fața mea în soare și razele acelea se resetează

418
00:18:06,000 --> 00:18:09,039
ceasul meu corporal. Aș putea petrece o oră

419
00:18:09,039 --> 00:18:10,720
soare dar cred că este suficient pentru

420
00:18:10,720 --> 00:18:12,320
acum.

421
00:18:12,320 --> 00:18:14,960
Dar care este perspectiva ta de ce

422
00:18:14,960 --> 00:18:18,559
lumea a rătăcit soarele

423
00:18:18,559 --> 00:18:21,360
>> care este practic ceea ce a dus la

424
00:18:21,360 --> 00:18:23,919
nașterea cremei de protecție solară și

425
00:18:23,919 --> 00:18:27,120
>> Ei bine, Ian Witart un autor interesant

426
00:18:27,120 --> 00:18:30,400
iar el în cartea sa despre vitamina D are

427
00:18:30,400 --> 00:18:32,799
toate cercetările pentru a arăta că acestea

428
00:18:32,799 --> 00:18:35,280
creme de protecție solară și deficit de vitamina D

429
00:18:35,280 --> 00:18:39,120
care cauzează cremele solare contribuie

430
00:18:39,120 --> 00:18:41,360
la carcinomul cu celule de busuioc care este

431
00:18:41,360 --> 00:18:45,919
de fapt, forma mortală a cancerului de piele.

432
00:18:45,919 --> 00:18:50,160
Dacă îți arzi pielea 8 până la 10

433
00:18:50,160 --> 00:18:51,919
ori din viața ta, asta poate

434
00:18:51,919 --> 00:18:53,520
cu siguranță dublează-ți riscul de piele

435
00:18:53,520 --> 00:18:56,720
cancer. Nu ar trebui să dăunăm niciodată pielii

436
00:18:56,720 --> 00:18:58,720
exagerând cu soarele. Dar avem altul

437
00:18:58,720 --> 00:19:01,120
problema astăzi și asta este subdoarea

438
00:19:01,120 --> 00:19:03,760
soare. Deci motivul tău este de ce au fost unele

439
00:19:03,760 --> 00:19:06,320
demonizat? De ce sarea a fost demonizată?

440
00:19:06,320 --> 00:19:09,360
De ce a fost demonizată grăsimea? Există

441
00:19:09,360 --> 00:19:11,280
sunt multe întrebări pe care le-ai putea pune

442
00:19:11,280 --> 00:19:13,440
acolo. Cred că majoritatea oamenilor își dau seama acum

443
00:19:13,440 --> 00:19:15,200
grasimea aia e ok,

444
00:19:15,200 --> 00:19:17,360
>> dar durează ceva timp să convingi

445
00:19:17,360 --> 00:19:20,559
oameni că soarele este în regulă. Trebuie doar să

446
00:19:20,559 --> 00:19:23,200
folosiți-ne bunul simț și folosiți-l cu înțelepciune.

447
00:19:23,200 --> 00:19:26,720
>> Interesant. Ai vorbit despre somn

448
00:19:26,720 --> 00:19:30,080
cu poliester și nailon în jurul tău

449
00:19:30,080 --> 00:19:32,480
>> și vreau să vă vorbesc despre ce

450
00:19:32,480 --> 00:19:34,880
acasă și ceea ce mediul nostru cu adevărat

451
00:19:34,880 --> 00:19:38,000
ne face. Ce este după tine

452
00:19:38,000 --> 00:19:39,360
care este cea mai bună țesătură pe care ar trebui

453
00:19:39,360 --> 00:19:41,120
dormi în, dormi în jur?

454
00:19:41,120 --> 00:19:43,360
>> Ei bine, am acasă câteva frumoase

455
00:19:43,360 --> 00:19:47,360
cearșafuri de in. Lenjeria este foarte drăguță. Bine

456
00:19:47,360 --> 00:19:50,799
bumbacul este foarte frumos. E un lucru eu

457
00:19:50,799 --> 00:19:54,400
dragostea pentru India este țesăturile. Deci eu

458
00:19:54,400 --> 00:19:57,600
Împingeți cu adevărat, vă rog, nu sari din poliester.

459
00:19:57,600 --> 00:20:00,480
Nu, nu lăsa aceste substanțe chimice

460
00:20:00,480 --> 00:20:04,160
țesăturile alunecă în această zonă. nailon,

461
00:20:04,160 --> 00:20:06,400
acrilul și poliesterul erau țesături care

462
00:20:06,400 --> 00:20:08,400
au fost create într-un laborator chimic.

463
00:20:08,400 --> 00:20:11,039
Acum este suficient pentru mine și știu

464
00:20:11,039 --> 00:20:13,600
cineva a făcut avere din

465
00:20:13,600 --> 00:20:15,280
poliester.

466
00:20:15,280 --> 00:20:17,919
Știu în uh țările în care

467
00:20:17,919 --> 00:20:21,120
ei cresc oile, care este Scoția,

468
00:20:21,120 --> 00:20:23,600
Irlanda, Noua Zeelandă,

469
00:20:23,600 --> 00:20:26,320
fermierii aceia ies din afaceri

470
00:20:26,320 --> 00:20:29,200
pentru că nimeni nu mai cumpără lână. si eu

471
00:20:29,200 --> 00:20:32,960
Îmi plăcea să fiu cu bodyguardul meu scoțian

472
00:20:32,960 --> 00:20:35,440
anul trecut. Este un fost marin. Iar el

473
00:20:35,440 --> 00:20:37,679
mi-a spus că marinii folosesc lână

474
00:20:37,679 --> 00:20:40,799
lenjerie intimă pentru că așa este cu adevărat

475
00:20:40,799 --> 00:20:43,440
subțire, desigur, dar se usucă foarte mult

476
00:20:43,440 --> 00:20:44,960
repede când își fac

477
00:20:44,960 --> 00:20:46,559
antrenamente.

478
00:20:46,559 --> 00:20:49,280
Ei descoperă că nu se ajunge

479
00:20:49,280 --> 00:20:52,720
lipicios. Se usuca repede. Iar dacă ei

480
00:20:52,720 --> 00:20:55,600
transpirați cu adevărat și bate vântul

481
00:20:55,600 --> 00:20:58,799
ei, dacă nu se răcesc cu lâna.

482
00:20:58,799 --> 00:21:00,799
>> Și fiica mea Julia și cu mine eram doar

483
00:21:00,799 --> 00:21:04,480
explorând costumele de baie din lână.

484
00:21:04,480 --> 00:21:06,640
>> Și cred că Julia a găsit vreo 10

485
00:21:06,640 --> 00:21:09,760
diferite locuri de lână. Dar înapoi la

486
00:21:09,760 --> 00:21:12,880
dormitorul, cele mai bune cearșafuri ale noastre sunt naturale

487
00:21:12,880 --> 00:21:15,280
fibre. Au fost câteva semne de întrebare

488
00:21:15,280 --> 00:21:17,280
chiar și despre bambus din cauza

489
00:21:17,280 --> 00:21:20,159
substanțe chimice folosite pentru a înmuia bambusul. Deci

490
00:21:20,159 --> 00:21:22,640
să ne întoarcem la

491
00:21:22,640 --> 00:21:26,000
elementele de bază, lenjeria și bumbacul.

492
00:21:26,000 --> 00:21:29,039
>> Calitatea aerului este o preocupare tot mai mare

493
00:21:29,039 --> 00:21:30,960
pretutindeni. Știi, mai ales în

494
00:21:30,960 --> 00:21:32,240
India, asta e ceva cu care avem de-a face

495
00:21:32,240 --> 00:21:35,679
cu chiar acum. AQI-ul din nord

496
00:21:35,679 --> 00:21:38,640
părți din India este doar alarmant la acest lucru

497
00:21:38,640 --> 00:21:41,760
punct. Există ceva care oamenii

498
00:21:41,760 --> 00:21:44,480
ai putea face pentru a face față asta?

499
00:21:44,480 --> 00:21:46,960
>> Ei bine, Dumnezeu ne-a dat ceva minunat

500
00:21:46,960 --> 00:21:49,360
purifica aerul. Se numește copaci.

501
00:21:49,360 --> 00:21:50,670
>> [râsete]

502
00:21:50,670 --> 00:21:51,039
[gafâie]

503
00:21:51,039 --> 00:21:53,120
>> copacii, frunzele copacilor

504
00:21:53,120 --> 00:21:55,600
iau de fapt deşeurile din aer şi

505
00:21:55,600 --> 00:21:59,200
emană oxigen frumos.

506
00:21:59,200 --> 00:22:01,440
Și știu că nu este întotdeauna posibil

507
00:22:01,440 --> 00:22:03,600
pentru toată lumea, dar vă rugăm să fiți atenți

508
00:22:03,600 --> 00:22:06,640
că. Puteți cumpăra și purificatoare de aer.

509
00:22:06,640 --> 00:22:08,799
Planta păianjen pe care o vedem în Australia

510
00:22:08,799 --> 00:22:11,200
aproape ca o buruiană. De fapt, l-am pus

511
00:22:11,200 --> 00:22:12,880
grădina mea într-o zi și nu o voi face niciodată

512
00:22:12,880 --> 00:22:15,280
asta din nou pentru că doar preia controlul.

513
00:22:15,280 --> 00:22:17,200
Se numește plantă păianjen pentru că

514
00:22:17,200 --> 00:22:19,919
frunze, da, sunt sunt lungi și

515
00:22:19,919 --> 00:22:22,960
bine și sunt

516
00:22:22,960 --> 00:22:25,679
alternând alb și verde în

517
00:22:25,679 --> 00:22:27,679
dungi. Dar motivul pentru care li se numesc a

518
00:22:27,679 --> 00:22:30,320
planta păianjen este pentru că din când în când și

519
00:22:30,320 --> 00:22:33,520
apoi au scos o tulpină lungă și apoi

520
00:22:33,520 --> 00:22:36,520
se pare că noul arată ca un păianjen

521
00:22:36,520 --> 00:22:38,960
[râsete] și sunt copii mici

522
00:22:38,960 --> 00:22:41,280
frunze și poate fi o plantă frumoasă.

523
00:22:41,280 --> 00:22:43,679
spune dacă stătea acolo, acele lungi

524
00:22:43,679 --> 00:22:45,919
spikes ar fi afară cu lor lor

525
00:22:45,919 --> 00:22:48,880
lucrurile lor lungi plus frunzele

526
00:22:48,880 --> 00:22:51,200
veni asa. Deci, mulți oameni fac

527
00:22:51,200 --> 00:22:54,320
folosește-le pentru că sunt drăguțe

528
00:22:54,320 --> 00:22:58,080
planta. Dar cercetările arată că ei

529
00:22:58,080 --> 00:23:00,400
sunt cele mai eficiente în purificarea

530
00:23:00,400 --> 00:23:02,320
aer. Și cred că este din cauza lor

531
00:23:02,320 --> 00:23:05,520
frunzele sunt atât de numeroase. Chiar dacă cel

532
00:23:05,520 --> 00:23:07,600
frunzele nu sunt la fel de mari ca altele

533
00:23:07,600 --> 00:23:11,440
plante, suprafața este mai mare decât

534
00:23:11,440 --> 00:23:14,080
plante cu frunze mari ca smochinul

535
00:23:14,080 --> 00:23:16,960
planta care are frunze mari. Pentru că dacă

536
00:23:16,960 --> 00:23:20,080
trebuia să evaluezi suprafața pe

537
00:23:20,080 --> 00:23:22,000
frunza plantei păianjen și suprafața

538
00:23:22,000 --> 00:23:24,480
zona de pe smochină, este o suprafață mai mare

539
00:23:24,480 --> 00:23:28,320
zonă deoarece frunzele sunt atât de numeroase.

540
00:23:28,320 --> 00:23:29,679
>> Interesant. De fapt, cred că asta ar putea

541
00:23:29,679 --> 00:23:33,039
fi atât de util pentru atât de mulți oameni. Şi

542
00:23:33,039 --> 00:23:35,360
celălalt este că este foarte greu de ucis

543
00:23:35,360 --> 00:23:36,480
această plantă.

544
00:23:36,480 --> 00:23:38,640
>> Deci, chiar și pentru oamenii care nu sunt grădinari,

545
00:23:38,640 --> 00:23:39,840
este

546
00:23:39,840 --> 00:23:41,919
>> este o planta usor de crescut.

547
00:23:41,919 --> 00:23:43,520
>> Sunt încântat să vă împărtășesc ceva special

548
00:23:43,520 --> 00:23:45,760
cu voi toti. Pe 5 februarie

549
00:23:45,760 --> 00:23:48,480
2026, Barbara O'Neal va fi live

550
00:23:48,480 --> 00:23:51,360
Bengaluru pentru un eveniment de o zi intitulat The

551
00:23:51,360 --> 00:23:53,440
Plan de vindecare. Această sesiune va

552
00:23:53,440 --> 00:23:55,679
scufundă-te adânc în sănătatea intestinului, a pielii, a părului,

553
00:23:55,679 --> 00:23:58,080
și echilibrul hormonal și cât de simplu

554
00:23:58,080 --> 00:24:00,080
alegerile de stil de viață pot crea perfectul

555
00:24:00,080 --> 00:24:02,720
condiții pentru ca organismul tău să se vindece singur.

556
00:24:02,720 --> 00:24:04,720
Dacă ai vrut vreodată să-l înveți pe Barbara

557
00:24:04,720 --> 00:24:07,039
principii direct de la ea, asta este

558
00:24:07,039 --> 00:24:08,960
oportunitatea ta.

559
00:24:08,960 --> 00:24:11,600
Care sunt sursele cele mai trecute cu vederea

560
00:24:11,600 --> 00:24:14,559
toxine în casa noastră pe care nici măcar nu le avem

561
00:24:14,559 --> 00:24:17,760
realizezi că ne fac rău cu adevărat?

562
00:24:17,760 --> 00:24:20,159
>> Cred că, în special pentru femei, este

563
00:24:20,159 --> 00:24:21,520
lenjerie intimă.

564
00:24:21,520 --> 00:24:22,559
>> Bine.

565
00:24:22,559 --> 00:24:25,039
Um, majoritatea femeilor sunt foarte

566
00:24:25,039 --> 00:24:27,039
surprins când încep să vorbesc despre

567
00:24:27,039 --> 00:24:28,960
țesăturile care sunt majoritatea hainelor pentru femei

568
00:24:28,960 --> 00:24:31,679
făcut din. Doamnelor le place nailonul din poliester

569
00:24:31,679 --> 00:24:33,120
acrilic pentru că nu trebuie să călcați

570
00:24:33,120 --> 00:24:38,000
ea. Și dacă mergi să-ți cumperi un sutien

571
00:24:38,000 --> 00:24:41,360
un magazin universal, probabil

572
00:24:41,360 --> 00:24:45,279
ați putea obține 10% dintre ele sunt din bumbac.

573
00:24:45,279 --> 00:24:48,000
Deci, acesta este unul mare și este, de asemenea, un

574
00:24:48,000 --> 00:24:49,760
factor care contribuie la hormonal

575
00:24:49,760 --> 00:24:52,400
dezechilibrul pe care îl vedem la femei

576
00:24:52,400 --> 00:24:54,720
și, de asemenea, sportsear.

577
00:24:54,720 --> 00:24:57,440
>> Așa că atunci când faci mișcare și ta

578
00:24:57,440 --> 00:25:02,480
corpul îți încălzește porii deschiși și ta

579
00:25:02,480 --> 00:25:05,039
corpul fierbinte încălzește acea țesătură care

580
00:25:05,039 --> 00:25:08,640
crește absorbția de la piele de la

581
00:25:08,640 --> 00:25:10,960
substanțele chimice care se află în acea țesătură.

582
00:25:10,960 --> 00:25:13,520
Altul este

583
00:25:13,520 --> 00:25:16,320
detergenții de spălat.

584
00:25:16,320 --> 00:25:19,200
Am avut câțiva oameni în casa mea. Avem

585
00:25:19,200 --> 00:25:21,279
prietenii vin și stau din când în când.

586
00:25:21,279 --> 00:25:24,400
Și intru și primesc imediat

587
00:25:24,400 --> 00:25:26,640
detergenți chimici de spălat și puneți-i

588
00:25:26,640 --> 00:25:29,840
în coșul de gunoi. Și asta e încă una.

589
00:25:29,840 --> 00:25:32,559
Dacă nu clătiți acele haine de 10 ori,

590
00:25:32,559 --> 00:25:34,960
și nicio mașină de spălat nu face asta, acolo

591
00:25:34,960 --> 00:25:37,760
a mai rămas o rămășiță în tine

592
00:25:37,760 --> 00:25:39,520
haine. Deci, nu este vorba doar de haine

593
00:25:39,520 --> 00:25:41,360
porți, dar ceea ce speli

594
00:25:41,360 --> 00:25:43,760
ei cu. Dar cred că încă unul chiar

595
00:25:43,760 --> 00:25:46,880
ascuns sunt substanțele chimice pe care oamenii

596
00:25:46,880 --> 00:25:48,880
curata cu.

597
00:25:48,880 --> 00:25:51,360
Deci, în dulapul meu de rufe din Australia,

598
00:25:51,360 --> 00:25:54,320
veți găsi bicarbonat de sodiu și alb

599
00:25:54,320 --> 00:25:56,400
oțet și o sticlă mică de

600
00:25:56,400 --> 00:25:59,039
ulei de eucalipt sau poate fi ulei de lavandă

601
00:25:59,039 --> 00:26:01,520
pentru a face ca să dea un miros plăcut în

602
00:26:01,520 --> 00:26:04,720
baie. Deci, cred că sunt

603
00:26:04,720 --> 00:26:07,600
zone pe care mulți oameni nu sunt conștienți

604
00:26:07,600 --> 00:26:10,159
de. Îmi amintesc de un oaspete după ce am vorbit

605
00:26:10,159 --> 00:26:11,840
despre material, a venit la mine și ea

606
00:26:11,840 --> 00:26:13,279
a spus: „Barbara, tocmai m-am uitat la toate

607
00:26:13,279 --> 00:26:14,400
hainele mele și va trebui

608
00:26:14,400 --> 00:26:16,603
dă-i afară pe toți”. [râsete]

609
00:26:16,603 --> 00:26:18,960
[gafâie] Și am spus: „Ei bine, veștile bune

610
00:26:18,960 --> 00:26:20,080
este

611
00:26:20,080 --> 00:26:22,880
>> sunt magazine second-hand [râsete]

612
00:26:22,880 --> 00:26:24,720
de unde poți lua niște haine foarte frumoase

613
00:26:24,720 --> 00:26:27,520
la un pret rezonabil. Și uneori asta

614
00:26:27,520 --> 00:26:29,679
este mai bine ca o doamnă să aibă câteva

615
00:26:29,679 --> 00:26:31,200
alegere

616
00:26:31,200 --> 00:26:33,520
>> articole, știi, și frumusețea

617
00:26:33,520 --> 00:26:36,080
fuste și topuri. Poți avea o fustă

618
00:26:36,080 --> 00:26:37,679
care pot avea trei sau patru diferite

619
00:26:37,679 --> 00:26:40,559
vârfuri. Deci, este doar să te uiți la cum tu

620
00:26:40,559 --> 00:26:42,000
vă poate gestiona garderoba.

621
00:26:42,000 --> 00:26:43,440
>> Foarte interesant, Barbara. Mai ales

622
00:26:43,440 --> 00:26:45,760
pentru cineva care lucrează în modă

623
00:26:45,760 --> 00:26:48,960
industrie. Este foarte intrigant.

624
00:26:48,960 --> 00:26:51,520
>> Este. Știu la Misty Mountain dacă și

625
00:26:51,520 --> 00:26:55,039
Voi fi acolo șase săptămâni,

626
00:26:55,039 --> 00:26:57,520
Decembrie, ianuarie și am făcut-o deja

627
00:26:57,520 --> 00:27:00,559
mi-am comandat costumele de baie de lână. Și dacă plec

628
00:27:00,559 --> 00:27:03,600
la sauna cu aburi din aceasta, a fiecărei doamne

629
00:27:03,600 --> 00:27:05,440
o să spună: „Barbara, ce ai?

630
00:27:05,440 --> 00:27:06,880
ajuns acolo?" Și [râsete] voi spune,

631
00:27:06,880 --> 00:27:09,600
— Mă bucur că ai întrebat. De fapt, eu

632
00:27:09,600 --> 00:27:11,600
cred că va fi așa

633
00:27:11,600 --> 00:27:14,880
>> un subiect fierbinte căreia i-am spus

634
00:27:14,880 --> 00:27:16,480
Michael, cred că am putea chiar să începem

635
00:27:16,480 --> 00:27:18,240
le vindem în magazinul nostru. Dar voi încerca

636
00:27:18,240 --> 00:27:20,159
ei mai întâi.

637
00:27:20,159 --> 00:27:21,760
>> De fapt, este interesant. Ei sunt

638
00:27:21,760 --> 00:27:24,799
spunând că trebuie să ne întoarcem pentru că în

639
00:27:24,799 --> 00:27:27,679
1920, dacă ai cumpărat costume de baie, asta

640
00:27:27,679 --> 00:27:30,159
era tot din lână.

641
00:27:30,159 --> 00:27:32,080
Și cred că lâna de astăzi este multă

642
00:27:32,080 --> 00:27:35,039
mai bine și există, știi, poate 10%

643
00:27:35,039 --> 00:27:38,000
elastina în ea. Deci nu este

644
00:27:38,000 --> 00:27:41,039
>> căzut de pe tine. [râsete]

645
00:27:41,039 --> 00:27:42,720
>> Asta e foarte interesant. Și chiar simt

646
00:27:42,720 --> 00:27:45,120
asa ar putea fi

647
00:27:45,120 --> 00:27:47,039
>> o perspectivă atât de nouă pentru modă

648
00:27:47,039 --> 00:27:49,120
industrie. De asemenea, ca o idee bună de afaceri

649
00:27:49,120 --> 00:27:50,559
pe care l-ai plantat aici. Deci asta e

650
00:27:50,559 --> 00:27:51,039
incitant.

651
00:27:51,039 --> 00:27:53,919
>> Este. Este. Vedeți în sauna noastră cu aburi

652
00:27:53,919 --> 00:27:55,840
acasă pentru că acolo te încinge atât de mult

653
00:27:55,840 --> 00:27:57,520
si ce poarta toata lumea? Se poartă

654
00:27:57,520 --> 00:27:59,039
costumele lor de baie. M.

655
00:27:59,039 --> 00:28:01,679
>> Deci, ceea ce fac și am făcut întotdeauna, eu

656
00:28:01,679 --> 00:28:03,520
poartă o pereche mică de pantaloni scurți din bumbac și

657
00:28:03,520 --> 00:28:05,840
un pic crop top din bumbac. Asta e ceea ce eu

658
00:28:05,840 --> 00:28:08,080
port când intru în abur. The

659
00:28:08,080 --> 00:28:10,080
Cel mai frumos, desigur, este să nu poarte nimic.

660
00:28:10,080 --> 00:28:11,884
Dar nu orice doamnă este fericită să facă asta.

661
00:28:11,884 --> 00:28:13,840
[râsete]

662
00:28:13,840 --> 00:28:17,200
>> Asta necesită dragoste de sine și încredere,

663
00:28:17,200 --> 00:28:19,360
la care cred că tânjim cu toții.

664
00:28:19,360 --> 00:28:21,279
>> Da. Și chiar dacă nu iubești ceea ce ești

665
00:28:21,279 --> 00:28:23,760
arată ca acum, ei bine, ce înveți

666
00:28:23,760 --> 00:28:27,120
la Muntele Cețos? De fapt, unii dintre

667
00:28:27,120 --> 00:28:29,200
doamnele spun: „Barbara, dacă trăim ca

668
00:28:29,200 --> 00:28:31,534
tu, vom începe să arătăm ca tine?"

669
00:28:31,534 --> 00:28:32,159
[râsete]

670
00:28:32,159 --> 00:28:34,880
Și râd și spun: „Doar iubește pe cine

671
00:28:34,880 --> 00:28:37,360
tu esti. Iubește ceea ce ai.” Şi

672
00:28:37,360 --> 00:28:39,279
cu siguranță aceste principii vă vor ajuta

673
00:28:39,279 --> 00:28:41,200
pentru a obține mai mult din viață.

674
00:28:41,200 --> 00:28:42,799
>> Deci, Barbara, acum vreau să mă mut la a

675
00:28:42,799 --> 00:28:45,360
segment foarte, foarte important, care este

676
00:28:45,360 --> 00:28:48,399
somnul, stresul și sistemul nervos.

677
00:28:48,399 --> 00:28:51,039
Și ai vorbit în mod repetat despre cum

678
00:28:51,039 --> 00:28:54,320
somnul important este,

679
00:28:54,320 --> 00:28:57,679
dar ce poate îmbunătăți somnul? Este

680
00:28:57,679 --> 00:28:59,760
neliniștitor câți oameni în lume

681
00:28:59,760 --> 00:29:00,960
lupta cu asta astăzi.

682
00:29:00,960 --> 00:29:03,120
>> Oh, există. Exista absolut. Fă

683
00:29:03,120 --> 00:29:05,360
știi că urmează câteva unghiuri

684
00:29:05,360 --> 00:29:09,520
la cu asta. Deci nailon, acril și

685
00:29:09,520 --> 00:29:12,559
poliester vă dau acronimul NAP. Şi

686
00:29:12,559 --> 00:29:14,399
Îi spun, cred că nu vei dormi

687
00:29:14,399 --> 00:29:17,919
Ei bine, dacă dormi printre nailon,

688
00:29:17,919 --> 00:29:20,720
acrilic și poliester. Deci, uită-te la tine

689
00:29:20,720 --> 00:29:24,240
lenjerie de pat. Acasă, am cearșafuri de bumbac

690
00:29:24,240 --> 00:29:26,880
sau lenjerie, uh o pătură de lână în

691
00:29:26,880 --> 00:29:29,279
iarna, si o pilota din pene cu a

692
00:29:29,279 --> 00:29:33,120
frumos um japara acoperire. Deci, ai un

693
00:29:33,120 --> 00:29:35,360
Uită-te foarte bine la hainele tale de dormit. au

694
00:29:35,360 --> 00:29:37,919
o privire bună la aerul din camera ta,

695
00:29:37,919 --> 00:29:40,000
calitatea aerului din camera dvs

696
00:29:40,000 --> 00:29:42,799
>> și tehnologie

697
00:29:42,799 --> 00:29:46,000
asta chiar te face să vezi când când

698
00:29:46,000 --> 00:29:49,840
soarele apune iPad-ul meu apune

699
00:29:49,840 --> 00:29:52,320
și unul dintre motivele pentru care nu-mi fac

700
00:29:52,320 --> 00:29:55,039
e-mailuri seara mai citesc

701
00:29:55,039 --> 00:29:56,720
o carte numită De ce dormim de Dr.

702
00:29:56,720 --> 00:29:58,880
Matthew Walker, carte fascinantă. eu

703
00:29:58,880 --> 00:30:02,480
citează asta în cartea mea, Susține-mă.

704
00:30:02,480 --> 00:30:06,480
Și arată că lumina soarelui este albastră

705
00:30:06,480 --> 00:30:08,480
lumina. Și există un receptor în

706
00:30:08,480 --> 00:30:11,919
retina care absoarbe lumina albastră. Și când

707
00:30:11,919 --> 00:30:14,159
absorbim lumina albastră, tactică

708
00:30:14,159 --> 00:30:16,399
raționamentul crește. Capacitatea de a

709
00:30:16,399 --> 00:30:18,880
rezolva probleme matematice crește.

710
00:30:18,880 --> 00:30:21,360
Acum, îmi place sunetul asta. [fornii]

711
00:30:21,360 --> 00:30:24,240
Problema este că toate ecranele au albastru

712
00:30:24,240 --> 00:30:27,279
lumina. Dar asta nu înseamnă că mergi

713
00:30:27,279 --> 00:30:29,600
pentru a obține o capacitate sporită de rezolvare

714
00:30:29,600 --> 00:30:31,279
probleme matematice când te uiți la

715
00:30:31,279 --> 00:30:33,520
ecranele. Este lumină albastră, dar este

716
00:30:33,520 --> 00:30:37,279
nu este aceeași frecvență cu lumina soarelui.

717
00:30:37,279 --> 00:30:38,559
Deci, nu, nu vei primi

718
00:30:38,559 --> 00:30:41,039
beneficiază de pe ecran la fel ca și tu

719
00:30:41,039 --> 00:30:42,159
soarele,

720
00:30:42,159 --> 00:30:44,501
>> dar sunt suficient de asemănătoare încât

721
00:30:44,501 --> 00:30:46,320
[pufnește] dacă nu poți dormi și te uiți

722
00:30:46,320 --> 00:30:49,679
la telefonul tău, acea lumină albastră dă un

723
00:30:49,679 --> 00:30:53,440
mesaj către creier, în timpul zilei, treziți-vă.

724
00:30:53,440 --> 00:30:55,200
Deci, dacă nu poți dormi, cel mai rău lucru

725
00:30:55,200 --> 00:30:57,360
puteți face este să vă uitați la telefon. Asta e

726
00:30:57,360 --> 00:31:00,720
de ce nu sugerez nicio tehnologie în dvs

727
00:31:00,720 --> 00:31:02,720
dormitor în timp ce dormi. Dacă ai nevoie

728
00:31:02,720 --> 00:31:05,360
telefonul ca alarmă, pune-l

729
00:31:05,360 --> 00:31:08,640
holul. Te vei trezi. eu mereu

730
00:31:08,640 --> 00:31:12,159
Oprește-mi sunetul pentru că al Australiei

731
00:31:12,159 --> 00:31:14,880
treaz când dorm și nu vreau

732
00:31:14,880 --> 00:31:18,960
ding ding dings. Așa că întorc telefonul

733
00:31:18,960 --> 00:31:22,240
sunetul este oprit, dar alarma

734
00:31:22,240 --> 00:31:24,080
tot merge dacă trebuie să mă trezesc pentru o

735
00:31:24,080 --> 00:31:26,880
zborul de dimineață devreme. Deci tehnologia

736
00:31:26,880 --> 00:31:28,159
chiar este una dintre cele mai mari

737
00:31:28,159 --> 00:31:30,320
factori care contribuie la motivul pentru care nu putem

738
00:31:30,320 --> 00:31:31,440
dormi.

739
00:31:31,440 --> 00:31:34,399
>> Și este, de asemenea, ceea ce se uită oamenii

740
00:31:34,399 --> 00:31:36,880
poate începe modele de gândire. Deci când ei

741
00:31:36,880 --> 00:31:38,799
culcați-vă, încep acele modele de gândire

742
00:31:38,799 --> 00:31:40,640
în mișcare. [râsete]

743
00:31:40,640 --> 00:31:43,919
Deci, în mod ideal, iei o carte foarte plictisitoare,

744
00:31:43,919 --> 00:31:46,799
o lumină blândă și ai citit acea carte

745
00:31:46,799 --> 00:31:48,799
până când îți cade cartea în piept, întoarce-te

746
00:31:48,799 --> 00:31:51,440
lumina moale se stinge și du-te la culcare. Şi

747
00:31:51,440 --> 00:31:54,720
Cred că fiecare părinte știe că nu poți pune

748
00:31:54,720 --> 00:31:57,600
un copil în fața televizorului sau a jocurilor

749
00:31:57,600 --> 00:31:59,200
și apoi așteptați-vă să meargă la culcare.

750
00:31:59,200 --> 00:32:01,600
>> Ei bine, o facem pentru noi înșine.

751
00:32:01,600 --> 00:32:03,760
>> Facem. [râsete] Facem. Deci, este

752
00:32:03,760 --> 00:32:06,720
de fapt derulând acel creier

753
00:32:06,720 --> 00:32:08,799
>> pentru că unul dintre motivele pentru care oamenii nu o fac

754
00:32:08,799 --> 00:32:11,919
dormi bine este că creierul nu se închide

755
00:32:11,919 --> 00:32:14,320
jos. Deci, este important să aruncați o privire

756
00:32:14,320 --> 00:32:17,760
la ceea ce sunt ultimele ore

757
00:32:17,760 --> 00:32:21,200
>> înainte de a merge la culcare. cred că privesc

758
00:32:21,200 --> 00:32:23,440
ceva frumos și liniștitor pe o

759
00:32:23,440 --> 00:32:26,640
ecranul televizorului este diferit de

760
00:32:26,640 --> 00:32:30,159
ecran scurt, dar, de asemenea, puteți viziona un

761
00:32:30,159 --> 00:32:32,960
film ca și cum cred că toată lumea te realizează

762
00:32:32,960 --> 00:32:34,720
nu ar trebui să te uiți la Mad Max și apoi să pleci

763
00:32:34,720 --> 00:32:37,162
la culcare. Știi creierul

764
00:32:37,162 --> 00:32:37,760
[râsete]

765
00:32:37,760 --> 00:32:38,399
>> desigur

766
00:32:38,399 --> 00:32:40,799
>> creierul ca asta. Deci asta este

767
00:32:40,799 --> 00:32:43,679
alta Deci îmi fac e-mailurile în timpul zilei

768
00:32:43,679 --> 00:32:46,720
acum. Hm

769
00:32:46,720 --> 00:32:48,799
asta e una mare. Deci, se vede

770
00:32:48,799 --> 00:32:51,279
la strângerea creierului. Dacă vrei

771
00:32:51,279 --> 00:32:53,760
sa te culci la 9:00,

772
00:32:53,760 --> 00:32:56,480
trebuie să-l plănuiești la 7. Deci, tu

773
00:32:56,480 --> 00:32:58,799
nu pot mânca o masă mare la 7 și merg la culcare

774
00:32:58,799 --> 00:33:00,080
la 9.

775
00:33:00,080 --> 00:33:02,320
>> Când ne culcăm să dormim, stomacul nostru

776
00:33:02,320 --> 00:33:04,960
vrea să doarmă, de asemenea. Și acesta este unul

777
00:33:04,960 --> 00:33:07,120
lucru care mă va ține treaz dacă aș fi avut o

778
00:33:07,120 --> 00:33:08,399
masa tarzie.

779
00:33:08,399 --> 00:33:10,480
>> Îmi propun să iau cea mai ușoară masă a mea la

780
00:33:10,480 --> 00:33:12,000
sfârşitul zilei. Dar uneori când sunt

781
00:33:12,000 --> 00:33:13,679
călătoresc, uneori dacă mă întâlnesc la

782
00:33:13,679 --> 00:33:15,440
prieteni cu prietenii,

783
00:33:15,440 --> 00:33:17,279
>> s-ar putea să luăm o masă de seară. Și încerc

784
00:33:17,279 --> 00:33:20,240
și ideal să aibă 3 sau 4 ore

785
00:33:20,240 --> 00:33:23,679
înainte de a mă duce la culcare. Deci

786
00:33:23,679 --> 00:33:25,919
ore înainte de miezul nopții sunt cele mai multe

787
00:33:25,919 --> 00:33:27,840
puternic. Și este o vorbă veche. Şi

788
00:33:27,840 --> 00:33:30,240
acum Matthew Walker și, de asemenea, Dr. Neil

789
00:33:30,240 --> 00:33:32,000
Nedley, are o carte excelentă despre el

790
00:33:32,000 --> 00:33:34,799
ce se întâmplă când dormi. Ei um

791
00:33:34,799 --> 00:33:37,120
ambii autori,

792
00:33:37,120 --> 00:33:39,120
citează multe cercetări unde

793
00:33:39,120 --> 00:33:41,039
au făcut-o pe șobolani și apoi ei

794
00:33:41,039 --> 00:33:44,559
a făcut-o pe oameni care doar arată exact

795
00:33:44,559 --> 00:33:46,480
ce se întâmplă noaptea. Și este destul

796
00:33:46,480 --> 00:33:49,120
incredibile toate procesele care sunt

797
00:33:49,120 --> 00:33:52,080
activat când ne culcăm.

798
00:33:52,080 --> 00:33:53,919
>> Este aproape ca și cum corpul ar spune „Oh,

799
00:33:53,919 --> 00:33:57,360
bine.” O asemăn cu a ne întinde pe noi înșine

800
00:33:57,360 --> 00:34:00,080
masa de operație a naturii. Acum, cel

801
00:34:00,080 --> 00:34:02,480
operațiunea poate începe.

802
00:34:02,480 --> 00:34:03,679
>> Știi, când

803
00:34:03,679 --> 00:34:06,000
>> când ai o operație, ei

804
00:34:06,000 --> 00:34:08,320
așteptați până când pacientul are dreptate. am folosit

805
00:34:08,320 --> 00:34:10,639
să lucreze în sala de operație. Când cel

806
00:34:10,639 --> 00:34:13,040
pacientul a ieșit chiar acum, putem

807
00:34:13,040 --> 00:34:16,879
începe operațiunea noastră. desigur. um,

808
00:34:16,879 --> 00:34:18,800
și asta este ceea ce h asta este ceea ce

809
00:34:18,800 --> 00:34:21,599
corpul face. Parcă, uau, acum noi

810
00:34:21,599 --> 00:34:24,639
ne putem mișca acum putem curăța creierul.

811
00:34:24,639 --> 00:34:30,000
Acum putem muta amintirile zilei la

812
00:34:30,000 --> 00:34:32,560
unitatea de memorie pe termen lung. Este de asemenea

813
00:34:32,560 --> 00:34:35,280
unde încep să se întâmple invențiile.

814
00:34:35,280 --> 00:34:36,879
Există o mulțime de incredibile

815
00:34:36,879 --> 00:34:40,320
procese care au loc atunci când dormim. Unul

816
00:34:40,320 --> 00:34:43,040
dintre ele este melatonina. Și melatonina este

817
00:34:43,040 --> 00:34:45,599
numit fix și întineri noaptea

818
00:34:45,599 --> 00:34:48,720
hormon. Deci acest hormon este responsabil

819
00:34:48,720 --> 00:34:50,800
pentru crestere

820
00:34:50,800 --> 00:34:52,399
vindecare.

821
00:34:52,399 --> 00:34:55,200
Și este lansat între orele de

822
00:34:55,200 --> 00:35:00,000
ora 900 p.m. și 2:00 a.m. ora de iarnă,

823
00:35:00,000 --> 00:35:03,229
la 1000 p.m. și 3:00 a.m. vara.

824
00:35:03,229 --> 00:35:03,760
[fornii]

825
00:35:03,760 --> 00:35:06,240
Deci, dacă cineva nu este bine, mergeți la culcare

826
00:35:06,240 --> 00:35:11,760
devreme pentru că vindecarea ta se dublează la in

827
00:35:11,760 --> 00:35:14,160
acea vreme. Da. În acele ore. Şi

828
00:35:14,160 --> 00:35:16,720
când te uiți la majoritatea oamenilor

829
00:35:16,720 --> 00:35:18,960
tehnologie, adesea nu o vor face

830
00:35:18,960 --> 00:35:20,880
pat până la 2:00 a.m.

831
00:35:20,880 --> 00:35:23,760
>> Și apoi se întreabă de ce nu

832
00:35:23,760 --> 00:35:25,359
te simti grozav a doua zi.

833
00:35:25,359 --> 00:35:27,359
>> Cum te simți despre luarea de oameni

834
00:35:27,359 --> 00:35:29,520
tablete de melatonină

835
00:35:29,520 --> 00:35:31,200
>> când nu pot dormi?

836
00:35:31,200 --> 00:35:34,160
>> Îmi place să mă uit la ce

837
00:35:34,160 --> 00:35:39,119
persoana nu poate dormi. Și din nou că al meu al meu

838
00:35:39,119 --> 00:35:41,680
creierul detectivului începe bine de ce nu se poate

839
00:35:41,680 --> 00:35:44,480
tu dormi și apoi mă întorc când am făcut-o

840
00:35:44,480 --> 00:35:48,160
toate incep si eram insarcinata sau

841
00:35:48,160 --> 00:35:51,119
alaptarea non-stop timp de 14 ani I

842
00:35:51,119 --> 00:35:53,280
san am dormit cu toti bebelusii mei pana

843
00:35:53,280 --> 00:35:56,160
sunt cam 2 jumate asa ca am avut

844
00:35:56,160 --> 00:35:57,920
somn rupt, dar nu am rupt

845
00:35:57,920 --> 00:36:01,359
dormi acum ca să nu poți folosi

846
00:36:01,359 --> 00:36:03,119
asta ca o scuză pentru că te poți antrena

847
00:36:03,119 --> 00:36:06,000
tu din asta

848
00:36:06,000 --> 00:36:09,760
si ce gasesc o multime de doamne

849
00:36:09,760 --> 00:36:12,960
mai ales în preajma menopauzei au

850
00:36:12,960 --> 00:36:14,880
probleme cu somnul. Deci asta îmi spune

851
00:36:14,880 --> 00:36:18,079
probabil un dezechilibru hormonal.

852
00:36:18,079 --> 00:36:20,160
Și câteva doamne mi-au spus asta

853
00:36:20,160 --> 00:36:23,280
odată ce au început să aplice ignama

854
00:36:23,280 --> 00:36:25,359
crema care intra si echilibreaza

855
00:36:25,359 --> 00:36:27,599
hormoni, ei dorm mai bine. Nu

856
00:36:27,599 --> 00:36:29,839
fiecare femeie, dar știi, o altă femeie

857
00:36:29,839 --> 00:36:33,440
ar putea fi un pic și despre tehnologie

858
00:36:33,440 --> 00:36:35,599
tarziu. Uite ce e în dormitor.

859
00:36:35,599 --> 00:36:37,520
Cu siguranță, știu asta dacă dorm

860
00:36:37,520 --> 00:36:39,359
în cearșafuri care sunt din poliester, eu nu

861
00:36:39,359 --> 00:36:42,720
alege, dar uneori Airbnbs,

862
00:36:42,720 --> 00:36:45,760
>> Nu dorm la fel de bine. constat că eu

863
00:36:45,760 --> 00:36:48,400
transpirați și apoi arunc păturile,

864
00:36:48,400 --> 00:36:51,359
apoi ma racesc si apoi cer

865
00:36:51,359 --> 00:36:53,440
cearșafuri de bumbac și apoi dorm ca un

866
00:36:53,440 --> 00:36:54,800
copilul. [râsete]

867
00:36:54,800 --> 00:36:57,520
Să zicem că dorm în cearșafuri de bumbac.

868
00:36:57,520 --> 00:37:00,240
Sunt în pat la 21:00. Știi, eu sunt

869
00:37:00,240 --> 00:37:02,400
nu ma uit la televizor. Încă nu sunt

870
00:37:02,400 --> 00:37:04,320
a dormi. Ce trebuie să fac? Atunci aș face-o

871
00:37:04,320 --> 00:37:06,160
uita-te la hormoni. Atunci as fi avut

872
00:37:06,160 --> 00:37:08,079
o privire la ceea ce te ține treaz. Şi

873
00:37:08,079 --> 00:37:12,240
adesea este camera de chat. Și voi face

874
00:37:12,240 --> 00:37:15,520
ilustrează camera mea de chat. Camera mea de chat este

875
00:37:15,520 --> 00:37:18,000
aceasta. Acum, unde merg mai departe? Acum

876
00:37:18,000 --> 00:37:20,880
Trebuie să fac asta acum. Oh, am 26

877
00:37:20,880 --> 00:37:23,599
nepoţii. Oh, am trei

878
00:37:23,599 --> 00:37:25,760
zile de naștere. Este aici luna lui

879
00:37:25,760 --> 00:37:28,640
noiembrie. Și când am cunoscut-o pe Julie, eu

880
00:37:28,640 --> 00:37:31,359
nu-mi venea să cred că am uitat

881
00:37:31,359 --> 00:37:33,280
fiicele ei, care a fost mai devreme

882
00:37:33,280 --> 00:37:34,480
acela. Credeam că am acoperit

883
00:37:34,480 --> 00:37:36,880
totul. Am această doamnă care trimite un

884
00:37:36,880 --> 00:37:39,599
tricou pentru acel nepot. Și iată

885
00:37:39,599 --> 00:37:41,359
aici este camera mea de chat. Iată chatul meu

886
00:37:41,359 --> 00:37:43,599
camera. Oh, am niște evenimente care urmează

887
00:37:43,599 --> 00:37:45,760
Sus. Cum este temperatura? Ce

888
00:37:45,760 --> 00:37:48,320
hainele vor merge cu ce? Parcă eu

889
00:37:48,320 --> 00:37:51,839
știam că trebuie. Ei bine, tu ai cerut uh

890
00:37:51,839 --> 00:37:54,640
albe și lumini. Deci, acum voi încerca

891
00:37:54,640 --> 00:37:57,040
aceasta. Acolo este camera mea de chat. Chatul meu

892
00:37:57,040 --> 00:37:58,160
camera.

893
00:37:58,160 --> 00:38:00,880
>> Este doar Așadar, cum ieși din asta

894
00:38:00,880 --> 00:38:02,480
camera de chat? Pentru că dacă stai în

895
00:38:02,480 --> 00:38:04,880
cameră de chat și, dacă ești organizator,

896
00:38:04,880 --> 00:38:06,400
și eu sunt organizator,

897
00:38:06,400 --> 00:38:08,079
>> dacă ești organizator, rezolvi

898
00:38:08,079 --> 00:38:10,160
toate problemele lumii în

899
00:38:10,160 --> 00:38:12,800
camera de chat. Eu [râsete] pot avea chiar și o

900
00:38:12,800 --> 00:38:15,040
cartea cădea pe pieptul meu, aprinde lumina

901
00:38:15,040 --> 00:38:18,560
oprit și pornește camera de chat.

902
00:38:18,560 --> 00:38:20,079
Deci, așa puteți ieși din

903
00:38:20,079 --> 00:38:22,640
camera de chat. Îmi place să memorez și am făcut-o

904
00:38:22,640 --> 00:38:25,760
a memorat o mulțime de versete din Biblie. am

905
00:38:25,760 --> 00:38:27,280
memorat

906
00:38:27,280 --> 00:38:30,240
um psalmi, am memorat zicale, am

907
00:38:30,240 --> 00:38:32,880
poezii memorate.

908
00:38:32,880 --> 00:38:34,880
Și dacă citesc ceva și chiar este

909
00:38:34,880 --> 00:38:37,680
bine și nu prea pot spune asta, o voi face

910
00:38:37,680 --> 00:38:39,520
memorează-l.

911
00:38:39,520 --> 00:38:42,720
Așa că trec prin toate versurile mele de memorie și

912
00:38:42,720 --> 00:38:45,680
cel mai mare este James capitolul 1

913
00:38:45,680 --> 00:38:48,720
care este 27 de versuri. Mi-a luat luni de zile dar

914
00:38:48,720 --> 00:38:50,880
În sfârșit l-am prins în memorie. Deci

915
00:38:50,880 --> 00:38:53,359
Voi trece prin asta. Voi trece prin

916
00:38:53,359 --> 00:38:55,839
asta și uneori prin al treilea vers

917
00:38:55,839 --> 00:38:58,160
Am sărit în camera de chat

918
00:38:58,160 --> 00:38:59,760
și în timp ce stau de vorbă unde mă gândesc cum

919
00:38:59,760 --> 00:39:01,920
m-am intors acolo? Întoarce-te

920
00:39:01,920 --> 00:39:04,720
pentru a reveni la James capitolul unu.

921
00:39:04,720 --> 00:39:06,720
Am ajuns la al treilea vers și apoi așa este

922
00:39:06,720 --> 00:39:09,200
aproape o disciplină pentru a mă ține afară

923
00:39:09,200 --> 00:39:11,119
din acea cameră de chat pentru că nu voi face niciodată

924
00:39:11,119 --> 00:39:12,000
dormi.

925
00:39:12,000 --> 00:39:13,680
>> Și dimineața mă gândesc unde am făcut

926
00:39:13,680 --> 00:39:17,119
ajunge la? Cred că am ajuns la versetul 12.

927
00:39:17,119 --> 00:39:18,880
Ferice de omul care rabdă

928
00:39:18,880 --> 00:39:20,800
ispita pentru că atunci când va fi încercat o va face

929
00:39:20,800 --> 00:39:22,480
primește o cunună de viață pe care Domnul

930
00:39:22,480 --> 00:39:24,240
a promis celor ce-l iubesc.

931
00:39:24,240 --> 00:39:26,400
Acesta este versetul 12. [râsete]

932
00:39:26,400 --> 00:39:27,119
>> Deci wow.

933
00:39:27,119 --> 00:39:29,280
>> Deci asta e ceea ce fac. Și fiul meu

934
00:39:29,280 --> 00:39:30,720
James, spune el

935
00:39:30,720 --> 00:39:32,720
>> Doar stau intins acolo si spun sa nu gandesti

936
00:39:32,720 --> 00:39:34,402
nu te gândi.

937
00:39:34,402 --> 00:39:35,359
>> [râsete]

938
00:39:35,359 --> 00:39:37,920
>> El spune că funcționează bine. O zicală veche

939
00:39:37,920 --> 00:39:39,599
este um

940
00:39:39,599 --> 00:39:42,000
>> numărând numărând oile care sar peste

941
00:39:42,000 --> 00:39:46,800
garduri. Cântând niște cântece pe care tu

942
00:39:46,800 --> 00:39:48,880
ca în mintea ta. Și o doamnă a spus

943
00:39:48,880 --> 00:39:52,720
că își imaginează o mătușă strălucitoare de la ea

944
00:39:52,720 --> 00:39:55,680
copilărie și își iubea grădina de trandafiri

945
00:39:55,680 --> 00:39:57,760
și ar avea bine cești de ceai

946
00:39:57,760 --> 00:40:00,240
China. Poți să vezi cum ieși din

947
00:40:00,240 --> 00:40:02,160
camera de chat? Trebuie să ieși din

948
00:40:02,160 --> 00:40:04,560
acea cameră de chat. Găsesc asta mai ales

949
00:40:04,560 --> 00:40:06,800
oameni care sunt organizatori că asta este o

950
00:40:06,800 --> 00:40:08,160
unul mare.

951
00:40:08,160 --> 00:40:10,400
>> Barbara, vorbești despre folosirea apei

952
00:40:10,400 --> 00:40:14,160
foarte intentionat, cald, rece, contrast.

953
00:40:14,160 --> 00:40:16,079
Ați putea să ne vorbiți despre asta?

954
00:40:16,079 --> 00:40:18,400
>> Ei bine, ceea ce m-a fascinat a fost

955
00:40:18,400 --> 00:40:20,560
descoperire pe care asistentele obișnuiau să o învețe

956
00:40:20,560 --> 00:40:22,560
hidroterapie.

957
00:40:22,560 --> 00:40:24,640
De fapt, am manualul lor. Este

958
00:40:24,640 --> 00:40:27,520
Hidroterapia lui Abbott pentru asistente și

959
00:40:27,520 --> 00:40:30,480
sunt băi de contrast.

960
00:40:30,480 --> 00:40:33,280
Hm, toată această enciclopedie este scrisă

961
00:40:33,280 --> 00:40:34,240
acest subiect.

962
00:40:34,240 --> 00:40:34,800
>> Bine.

963
00:40:34,800 --> 00:40:36,640
>> Deci pentru acasă și am un capitol

964
00:40:36,640 --> 00:40:39,200
în cartea mea susține-mă pe hidroterapie.

965
00:40:39,200 --> 00:40:41,200
Lucruri simple pe care le poți face pentru casă.

966
00:40:41,200 --> 00:40:43,440
Îți voi da o ilustrare. am primit

967
00:40:43,440 --> 00:40:46,160
fasciita plantelor. Fasciita plantelor este

968
00:40:46,160 --> 00:40:49,280
fascia plantto este un tendon care este

969
00:40:49,280 --> 00:40:51,119
în partea de jos a piciorului tău. E aproape

970
00:40:51,119 --> 00:40:54,720
căptușindu-ți arcul. Ei bine, sunt că avem un

971
00:40:54,720 --> 00:40:56,880
spunând în Australia. Unii oameni o fac

972
00:40:56,880 --> 00:40:59,119
lucruri ca o poartă de glonț. Ei bine, asta e

973
00:40:59,119 --> 00:41:02,079
putin eu. Îmi place să merg

974
00:41:02,079 --> 00:41:04,720
lucruri și mi-am luat noii mei alergători desculți

975
00:41:04,720 --> 00:41:07,520
și pur și simplu alergam prea puternic în sus

976
00:41:07,520 --> 00:41:10,240
dealurile şi l-am strecurat. eu de fapt

977
00:41:10,240 --> 00:41:11,599
nu știam ce este, dar am fost

978
00:41:11,599 --> 00:41:14,000
şchiopătând şi mă durea. Deci, m-am dus

979
00:41:14,000 --> 00:41:16,319
la doctor și i-am spus: „Mi-aș dori

980
00:41:16,319 --> 00:41:19,599
să mă uit la piciorul meu”. Și și el

981
00:41:19,599 --> 00:41:20,960
a râs. El a spus: „Trebuie să fie plante

982
00:41:20,960 --> 00:41:23,440
fasciita, care este doar o inflamație a

983
00:41:23,440 --> 00:41:26,720
asta.” El a spus că va dura asta va dura

984
00:41:26,720 --> 00:41:29,040
aproape 3 luni pentru a vindeca asta. si eu

985
00:41:29,040 --> 00:41:31,280
m-am gândit, hm, o voi face mai repede

986
00:41:31,280 --> 00:41:33,680
decât atât. Acum, când țineam prelegeri, eu

987
00:41:33,680 --> 00:41:35,200
ar fi prelegeri timp de 2 ore, iar până la

988
00:41:35,200 --> 00:41:37,280
sfârşitul prelegerii, nici nu am putut pune

989
00:41:37,280 --> 00:41:40,079
greutatea mea pe acel picior. şchiopătam.

990
00:41:40,079 --> 00:41:43,040
M-aș duce acasă, aș lua două găleți,

991
00:41:43,040 --> 00:41:45,359
unul cu apa calda, unul cu rece si

992
00:41:45,359 --> 00:41:49,119
cuburi de gheata. Aș face 3 minute în cald,

993
00:41:49,119 --> 00:41:51,520
30 de secunde la frig. Și am făcut

994
00:41:51,520 --> 00:41:53,520
întreaga procedură de trei ori. Deci as fi avut

995
00:41:53,520 --> 00:41:56,319
apă clocotită pentru a menține fierbinte fierbinte.

996
00:41:56,319 --> 00:41:59,839
Și până la sfârșit, asta este

997
00:41:59,839 --> 00:42:03,119
15 minute cel mult. Am trecut de la 10

998
00:42:03,119 --> 00:42:06,960
8 din 10 dureri la 2 din 10.

999
00:42:06,960 --> 00:42:07,440
>> Într-adevăr

1000
00:42:07,440 --> 00:42:10,480
>> absolut incredibil. Atunci analizez

1001
00:42:10,480 --> 00:42:13,920
că. De ce? De ce este atât de eficient?

1002
00:42:13,920 --> 00:42:17,200
Când aplicați apă fierbinte pe corp, aceasta

1003
00:42:17,200 --> 00:42:19,119
are un efect stimulativ,

1004
00:42:19,119 --> 00:42:21,440
>> dar după 3 minute începe să încetinească

1005
00:42:21,440 --> 00:42:24,000
jos. Așa că atunci o pui la frig și

1006
00:42:24,000 --> 00:42:26,720
când pui corpul în apă rece

1007
00:42:26,720 --> 00:42:29,200
efect stimulant, dar durează doar 30

1008
00:42:29,200 --> 00:42:31,599
secunde pentru a ajunge la o încetinire. Deci tu

1009
00:42:31,599 --> 00:42:34,640
face 3 minute fierbinte, 30 secunde rece. Aşa

1010
00:42:34,640 --> 00:42:36,400
vezi ce faci? Doar ești

1011
00:42:36,400 --> 00:42:37,839
accesând stimularea, cea

1012
00:42:37,839 --> 00:42:39,440
stimulant, stimulator, cel

1013
00:42:39,440 --> 00:42:40,960
stimulatoare. Deci ce ești tu

1014
00:42:40,960 --> 00:42:43,680
stimulatoare? Sânge. Biblia spune în

1015
00:42:43,680 --> 00:42:46,400
Leviticul 17:11, viața cărnii

1016
00:42:46,400 --> 00:42:49,680
este în sânge. De ce? Sângele poartă

1017
00:42:49,680 --> 00:42:51,839
oxigen. Sângele poartă apă. Sânge

1018
00:42:51,839 --> 00:42:54,000
transportă nutrientul. Sângele duce departe

1019
00:42:54,000 --> 00:42:57,119
deșeuri. Sângele transportă globule albe.

1020
00:42:57,119 --> 00:42:59,520
Deci de aceea este atât de puternic. Deci ce

1021
00:42:59,520 --> 00:43:03,280
Fac la piciorul acela, cresc

1022
00:43:03,280 --> 00:43:05,680
oxigen. Măresc nutrienții. Im

1023
00:43:05,680 --> 00:43:07,839
crescând capacitatea organismului de a lua

1024
00:43:07,839 --> 00:43:11,200
îndepărtați deșeurile și primesc mai multe

1025
00:43:11,200 --> 00:43:13,599
celule albe din sânge. Tot ce picior

1026
00:43:13,599 --> 00:43:16,079
nevoi de vindecare. Nu-i așa?

1027
00:43:16,079 --> 00:43:16,720
incredibil?

1028
00:43:16,720 --> 00:43:19,119
>> Incredibil. Aș putea face asta pentru orice durere

1029
00:43:19,119 --> 00:43:21,680
sau durere? Ai putea să o faci pe picioarele tale.

1030
00:43:21,680 --> 00:43:23,920
Ai putea să o faci pe mâinile tale. Ai putea

1031
00:43:23,920 --> 00:43:26,160
fă-o pe coate.

1032
00:43:26,160 --> 00:43:28,240
>> Adică, am avut un tip rănit la genunchi și

1033
00:43:28,240 --> 00:43:30,800
ar avea două găleți lungi și ar fi

1034
00:43:30,800 --> 00:43:33,200
pe mâini și genunchi și a pus

1035
00:43:33,200 --> 00:43:35,040
genunchi în cald, apoi genunchi în

1036
00:43:35,040 --> 00:43:36,079
frig.

1037
00:43:36,079 --> 00:43:40,480
>> Și o poți face și pe șolduri. Şi

1038
00:43:40,480 --> 00:43:42,800
pentru șolduri, de fapt, în mod tradițional

1039
00:43:42,800 --> 00:43:45,119
ei îi spun băi de șezut, care este germană

1040
00:43:45,119 --> 00:43:47,680
pentru sta. Și asta e foarte bun pentru

1041
00:43:47,680 --> 00:43:50,240
hemoroizi. Este foarte bun pentru orice

1042
00:43:50,240 --> 00:43:52,480
probleme în organele reproducătoare, bărbați

1043
00:43:52,480 --> 00:43:55,839
și femei, orice probleme la colon,

1044
00:43:55,839 --> 00:43:58,880
fie că este vorba de constipație sau diaree,

1045
00:43:58,880 --> 00:44:01,119
si urinare.

1046
00:44:01,119 --> 00:44:03,520
Deci, um,

1047
00:44:03,520 --> 00:44:07,040
unele doamne când ajung la lor

1048
00:44:07,040 --> 00:44:10,960
Anii 50, 60, 70 au incontinente. Ei

1049
00:44:10,960 --> 00:44:12,960
nu au puterea să țină

1050
00:44:12,960 --> 00:44:15,520
urina. Ei bine, stai în cald, rece, fierbinte,

1051
00:44:15,520 --> 00:44:18,720
rece. Asta va trezi totul.

1052
00:44:18,720 --> 00:44:21,760
>> Deci apa vindecă atât de intens.

1053
00:44:21,760 --> 00:44:24,000
>> Este incredibil. Și asta e un lucru eu

1054
00:44:24,000 --> 00:44:26,880
dragoste pentru istoria Indiei. Stiu asta

1055
00:44:26,880 --> 00:44:29,359
în istoria Indiei au folosit multe

1056
00:44:29,359 --> 00:44:31,280
tratamente cu apă

1057
00:44:31,280 --> 00:44:34,000
și, de asemenea, Germania există o istorie

1058
00:44:34,000 --> 00:44:37,040
acolo de tratamente de apă. Deci în mine

1059
00:44:37,040 --> 00:44:40,800
călătorie de descoperire a privirii ce

1060
00:44:40,800 --> 00:44:44,240
are nevoie corpul de vindecare și apoi

1061
00:44:44,240 --> 00:44:47,760
Am descoperit de ce Biblia numește

1062
00:44:47,760 --> 00:44:49,839
sânge viața cărnii. Sângele

1063
00:44:49,839 --> 00:44:51,440
este de fapt vindecatorul

1064
00:44:51,440 --> 00:44:54,720
>> și băile acelea de contrast doar crește

1065
00:44:54,720 --> 00:44:56,480
sânge în zona respectivă

1066
00:44:56,480 --> 00:44:58,720
>> și făcând asta

1067
00:44:58,720 --> 00:45:00,960
>> ameliorarea incredibilă a durerii. De fapt, este

1068
00:45:00,960 --> 00:45:03,599
folosit de secole și în zonă

1069
00:45:03,599 --> 00:45:06,079
de calmare a durerii, este fără egal.

1070
00:45:06,079 --> 00:45:08,079
>> Ai vorbit despre alergarea cu tine

1071
00:45:08,079 --> 00:45:10,079
alergători desculți.

1072
00:45:10,079 --> 00:45:11,920
Ce părere aveți despre pantofi?

1073
00:45:11,920 --> 00:45:15,359
>> Ei bine, sunt momente când trebuie să folosim pantofi,

1074
00:45:15,359 --> 00:45:18,560
dar sunt foarte agitat cu pantofii care

1075
00:45:18,560 --> 00:45:22,079
port. Vedeți, cele mai mari labe de pe

1076
00:45:22,079 --> 00:45:23,599
întregul tău corp se află pe tălpi

1077
00:45:23,599 --> 00:45:26,800
picioarele tale. Deci, sunt foarte agitat cu ce

1078
00:45:26,800 --> 00:45:28,560
piciorul meu se atinge. M.

1079
00:45:28,560 --> 00:45:30,160
>> Așa că, am cumpărat acești pantofi drăguți

1080
00:45:30,160 --> 00:45:33,040
ieri și toate sunt din piele. Deci,

1081
00:45:33,040 --> 00:45:37,119
piciorul meu este pe piele sau e pe piele intoarsa

1082
00:45:37,119 --> 00:45:39,760
sau dacă am ciorapi sau șosete, sunt

1083
00:45:39,760 --> 00:45:42,960
întotdeauna bumbac sau sunt întotdeauna naturale

1084
00:45:42,960 --> 00:45:45,520
fibre.

1085
00:45:45,520 --> 00:45:47,599
Dar cu alergătorii desculți, am citit a

1086
00:45:47,599 --> 00:45:49,839
carte numită Born to Run de Christopher

1087
00:45:49,839 --> 00:45:52,880
McDougall, și asta mi-a deschis ochii

1088
00:45:52,880 --> 00:45:55,040
pe drumul oamenilor aleargă. Vezi, avem

1089
00:45:55,040 --> 00:45:57,440
acești joggeri de azi care sunt toate construite

1090
00:45:57,440 --> 00:46:00,960
sus încurajează lovirea călcâiului, dar dacă tu

1091
00:46:00,960 --> 00:46:03,280
aleargă desculț, nu vei călcai niciodată

1092
00:46:03,280 --> 00:46:05,920
grevă. Și apoi și apoi autorul

1093
00:46:05,920 --> 00:46:09,040
se uită la anatomia piciorului. Și dacă

1094
00:46:09,040 --> 00:46:11,680
te uiți la anatomia piciorului, la

1095
00:46:11,680 --> 00:46:14,079
degetele de la picioare, când lovești degetele de la picioare,

1096
00:46:14,079 --> 00:46:16,240
există o amortizare, o amortizare

1097
00:46:16,240 --> 00:46:18,960
efect. Dar cu călcâiul, este o

1098
00:46:18,960 --> 00:46:21,839
zguduitoare. Și de aceea multe

1099
00:46:21,839 --> 00:46:24,240
alergători de fond care fac călcâi

1100
00:46:24,240 --> 00:46:28,000
lovire a spatelui inferior, hamstring,

1101
00:46:28,000 --> 00:46:31,119
uh, probleme pelvine. Și asta este

1102
00:46:31,119 --> 00:46:33,200
tipul, Christopher McDougall, a fost alergător

1103
00:46:33,200 --> 00:46:35,200
și a avut toate acele probleme. Și apoi

1104
00:46:35,200 --> 00:46:38,640
a făcut o călătorie mondială vorbind cu

1105
00:46:38,640 --> 00:46:40,319
oameni care erau alergători. Și a găsit

1106
00:46:40,319 --> 00:46:44,480
alergători desculți. Și, uh, BB Beila

1107
00:46:44,480 --> 00:46:48,640
>> a fost un alergător african care a alergat desculț.

1108
00:46:48,640 --> 00:46:51,119
Nu cred că ar permite asta astăzi să intre

1109
00:46:51,119 --> 00:46:55,040
Jocurile Olimpice, dar a câștigat aurul în 1960

1110
00:46:55,040 --> 00:46:59,440
și Jocurile Olimpice din 1964. Fiecare eveniment el

1111
00:46:59,440 --> 00:47:02,240
a alergat, a câștigat, a câștigat. El a fost un

1112
00:47:02,240 --> 00:47:05,047
alergător desculț, un criminal BBB.

1113
00:47:05,047 --> 00:47:06,319
[râsete]

1114
00:47:06,319 --> 00:47:08,960
>> Uau. Asta e atât de impresionant.

1115
00:47:08,960 --> 00:47:11,040
>> Este impresionant. Deci, desigur, afară

1116
00:47:11,040 --> 00:47:13,119
din acea carte a venit cu adevărat desculț

1117
00:47:13,119 --> 00:47:14,160
nebunie,

1118
00:47:14,160 --> 00:47:17,359
>> care sunt alergători desculți. Dar și eu

1119
00:47:17,359 --> 00:47:19,839
ca să merg desculț unde pot. Deci când

1120
00:47:19,839 --> 00:47:21,680
Îmi atârn hainele pe coada de rufe

1121
00:47:21,680 --> 00:47:23,760
în fiecare dimineață acasă, merg mereu

1122
00:47:23,760 --> 00:47:27,920
desculț. Și când îmi fac scufundările de dimineață

1123
00:47:27,920 --> 00:47:30,640
în pârâul meu de munte, merg mereu

1124
00:47:30,640 --> 00:47:33,520
spate desculț, care este de aproximativ 5 minute

1125
00:47:33,520 --> 00:47:35,760
mergi prin iarbă, peste drum,

1126
00:47:35,760 --> 00:47:38,640
sus pe iarbă. Îmi dau seama în multe

1127
00:47:38,640 --> 00:47:41,119
parcuri ar putea fi consumatori de droguri care

1128
00:47:41,119 --> 00:47:43,200
au lăsat ace acolo. S-ar putea să existe

1129
00:47:43,200 --> 00:47:45,680
câini care au făcut excremente acolo. Şi

1130
00:47:45,680 --> 00:47:48,720
Înțeleg că o persoană poate să nu vrea

1131
00:47:48,720 --> 00:47:51,520
a merge desculț pe iarbă așa. Dar

1132
00:47:51,520 --> 00:47:54,160
dacă poți obține iarbă minunată, asta este

1133
00:47:54,160 --> 00:47:55,599
chiar frumos. Sunt cărți întregi

1134
00:47:55,599 --> 00:47:58,240
scris pe acel subiect care este

1135
00:47:58,240 --> 00:48:00,560
legare la pământ

1136
00:48:00,560 --> 00:48:03,200
împământarea corespunzând conexiunii cu

1137
00:48:03,200 --> 00:48:05,440
electricitate care iese din pământ. Deci

1138
00:48:05,440 --> 00:48:07,359
asta e un alt punct si cred ca asta e

1139
00:48:07,359 --> 00:48:09,520
un punct important când oamenii sunt în

1140
00:48:09,520 --> 00:48:12,720
birouri toată ziua pe computere toată ziua

1141
00:48:12,720 --> 00:48:15,520
că este frumos să te conectezi cu natura

1142
00:48:15,520 --> 00:48:18,160
poate da un real lift. Deci pentru noi

1143
00:48:18,160 --> 00:48:20,000
ultimul segment Barbara Sunt de fapt foarte

1144
00:48:20,000 --> 00:48:22,240
entuziasmat pentru acesta. Vom fi

1145
00:48:22,240 --> 00:48:24,800
vorbesc despre tragerile tale fierbinți. Corect.

1146
00:48:24,800 --> 00:48:27,440
Chiar mi-ai prezentat așa ceva

1147
00:48:27,440 --> 00:48:29,599
elemente noi interesante pe care nu le eram

1148
00:48:29,599 --> 00:48:32,079
conștient și am să te întreb pe tine

1149
00:48:32,079 --> 00:48:33,599
Știu, întrebări rapide și mi-ar plăcea

1150
00:48:33,599 --> 00:48:37,040
tu să ne treci prin ea. sare celtică.

1151
00:48:37,040 --> 00:48:39,920
>> Sarea celtică este o mare recoltată manual

1152
00:48:39,920 --> 00:48:42,720
sare. handh recoltat în vechiul celtic

1153
00:48:42,720 --> 00:48:46,800
metode și pe acolo este despre cred

1154
00:48:46,800 --> 00:48:49,440
e greu de crezut că citeam

1155
00:48:49,440 --> 00:48:53,119
este ceva ca milioane de acri

1156
00:48:53,119 --> 00:48:55,839
de teren de pe coasta in Franta de

1157
00:48:55,839 --> 00:48:57,359
Britania

1158
00:48:57,359 --> 00:49:00,480
și este că are toate aceste peninsule

1159
00:49:00,480 --> 00:49:03,200
și are aceste mari saline și

1160
00:49:03,200 --> 00:49:06,559
bate vântul deci apa de mare

1161
00:49:06,559 --> 00:49:09,440
se usuca destul de repede si apoi este handh

1162
00:49:09,440 --> 00:49:10,400
recoltat

1163
00:49:10,400 --> 00:49:12,480
Și în acele cristale sunt închise

1164
00:49:12,480 --> 00:49:15,280
minerale. Apa de mare are 92 de minerale și

1165
00:49:15,280 --> 00:49:18,319
sarea celtică are aproximativ 82

1166
00:49:18,319 --> 00:49:21,200
care este foarte mare. Și mai există

1167
00:49:21,200 --> 00:49:24,319
Sarea de Baja care este, de asemenea, un handh

1168
00:49:24,319 --> 00:49:28,880
a recoltat sare de mare pe o coastă curată

1169
00:49:28,880 --> 00:49:32,480
zona de coastă din Mexic. Și știu

1170
00:49:32,480 --> 00:49:36,640
doamna Seline care care are practic

1171
00:49:36,640 --> 00:49:40,640
rulând sare celtică acum ea a găsit uh

1172
00:49:40,640 --> 00:49:42,800
handh recoltat săruri de mare peste tot

1173
00:49:42,800 --> 00:49:45,599
lume. Deci gama ei chiar are

1174
00:49:45,599 --> 00:49:49,440
lărgit. Socrul ei Dr. Jacques

1175
00:49:49,440 --> 00:49:51,040
Dangri

1176
00:49:51,040 --> 00:49:54,480
el a început în principiu aceste săruri

1177
00:49:54,480 --> 00:49:57,119
și ea are el este el a trecut acum. El

1178
00:49:57,119 --> 00:49:59,119
a scris că a scris o carte foarte interesantă

1179
00:49:59,119 --> 00:50:01,899
numită putere ascunsă a sărurilor marine,

1180
00:50:01,899 --> 00:50:02,800
[râsete]

1181
00:50:02,800 --> 00:50:06,319
arătând mineralele din săruri

1182
00:50:06,319 --> 00:50:08,720
sunt incredibile. Și un alt autor, The

1183
00:50:08,720 --> 00:50:12,480
minciună de calciu de Dr. Robert Thompson, el

1184
00:50:12,480 --> 00:50:14,400
consideră apa de mare cea mai limpede

1185
00:50:14,400 --> 00:50:16,720
indicator al unui zeu creator deoarece

1186
00:50:16,720 --> 00:50:18,800
apa de mare are exact același mineral

1187
00:50:18,800 --> 00:50:21,280
echilibru si proportie asa cum se gaseste in

1188
00:50:21,280 --> 00:50:23,440
corpul, în sânge, în fluide,

1189
00:50:23,440 --> 00:50:25,839
în oase. Deci, ai spune că înot

1190
00:50:25,839 --> 00:50:29,200
în ocean are proprietăți vindecătoare?

1191
00:50:29,200 --> 00:50:31,200
>> Oh, da. De fapt, abia aștept

1192
00:50:31,200 --> 00:50:34,640
făcând asta pentru tot restul săptămânii.

1193
00:50:34,640 --> 00:50:37,200
>> Uimitor. [râsete]

1194
00:50:37,200 --> 00:50:40,240
>> Cum folosești sarea celtică?

1195
00:50:40,240 --> 00:50:43,520
>> Ei bine, dr. Robert Thompson în cartea sa, um

1196
00:50:43,520 --> 00:50:46,800
Minciuna de calciu, spune el: „Ia puțin

1197
00:50:46,800 --> 00:50:50,240
cristal înaintea fiecărui pahar de apă”.

1198
00:50:50,240 --> 00:50:53,119
>> Cât ar fi asta? Asta ar fi

1199
00:50:53,119 --> 00:50:56,240
poate de mărimea unei semințe de susan. eu

1200
00:50:56,240 --> 00:50:57,760
probabil să faci puțin mai mult decât atât,

1201
00:50:57,760 --> 00:50:59,599
dar dacă nu ești obișnuit cu sare, zic eu

1202
00:50:59,599 --> 00:51:01,680
începe încet.

1203
00:51:01,680 --> 00:51:04,720
Și există trei magneziu în

1204
00:51:04,720 --> 00:51:06,960
sare celtică. Deci, l-ai pus în tine

1205
00:51:06,960 --> 00:51:09,040
gura, tu o strângi, mucoasa

1206
00:51:09,040 --> 00:51:12,319
membranele îl absorb, iar apoi voi lua

1207
00:51:12,319 --> 00:51:14,079
această oportunitate de a-ți arăta cum

1208
00:51:14,079 --> 00:51:17,280
bea apă. [oftă și gâfâie]

1209
00:51:17,440 --> 00:51:19,040
Atunci s-ar putea să bei o jumătate de pahar

1210
00:51:19,040 --> 00:51:22,079
apă. Și magnezii care sunt

1211
00:51:22,079 --> 00:51:24,880
absorbite în gură sunt duse la

1212
00:51:24,880 --> 00:51:27,280
celulă de sânge. Și apoi bei

1213
00:51:27,280 --> 00:51:29,599
apa si acel magneziu trage

1214
00:51:29,599 --> 00:51:31,760
apa din interiorul celulei. Este cel mai rapid

1215
00:51:31,760 --> 00:51:33,119
mod de hidratare a corpului

1216
00:51:33,119 --> 00:51:35,040
>> și amplifică-ți magneziul. Aceasta

1217
00:51:35,040 --> 00:51:36,880
>> sunt trei magnezii în celtic

1218
00:51:36,880 --> 00:51:37,359
sare.

1219
00:51:37,359 --> 00:51:37,920
>> Uau.

1220
00:51:37,920 --> 00:51:40,640
>> sulfit de magneziu, bromură de magneziu,

1221
00:51:40,640 --> 00:51:42,720
clorura de magneziu.

1222
00:51:42,720 --> 00:51:44,480
Și magneziul este un flămând de apă

1223
00:51:44,480 --> 00:51:46,000
moleculă.

1224
00:51:46,000 --> 00:51:47,680
Și de aceea trage apa înăuntru

1225
00:51:47,680 --> 00:51:50,480
celula. De aceea, dacă ai

1226
00:51:50,480 --> 00:51:53,920
cristale, sare celtică sau sare de Baja,

1227
00:51:53,920 --> 00:51:56,319
>> daca ploua,

1228
00:51:56,319 --> 00:51:58,800
devine foarte umed. Asta pentru că

1229
00:51:58,800 --> 00:52:00,960
este o moleculă înfometată de apă. Deci, asta

1230
00:52:00,960 --> 00:52:03,599
trage apa în sine.

1231
00:52:03,599 --> 00:52:05,760
>> Nepoții mei, vin la mine

1232
00:52:05,760 --> 00:52:07,839
geantă, o deschid și știu

1233
00:52:07,839 --> 00:52:09,920
unde se află recipientul mic de sare. Oh,

1234
00:52:09,920 --> 00:52:11,599
le place puțină sare. Şi

1235
00:52:11,599 --> 00:52:13,440
de îndată ce au sarea, pleacă

1236
00:52:13,440 --> 00:52:14,800
si bea apa.

1237
00:52:14,800 --> 00:52:17,119
>> Care sunt beneficiile de a avea asta?

1238
00:52:17,119 --> 00:52:19,359
trage apa în interiorul celulei și așa

1239
00:52:19,359 --> 00:52:22,800
este um hidratează celulele.

1240
00:52:22,800 --> 00:52:25,599
>> Dar dr. Robert Thompson, spune el

1241
00:52:25,599 --> 00:52:27,440
având acel cristal de sare celtică

1242
00:52:27,440 --> 00:52:30,559
înainte de fiecare pahar de apă, ideal

1243
00:52:30,559 --> 00:52:33,200
de opt ori pe zi. El a spus tot ce ești

1244
00:52:33,200 --> 00:52:35,599
ceea ce faci este să înlocuiești mineralele pe care le-ai pierdut

1245
00:52:35,599 --> 00:52:36,559
ieri.

1246
00:52:36,559 --> 00:52:37,280
>> Doamne.

1247
00:52:37,280 --> 00:52:38,880
>> Și unde le-am pierdut? Le pierdem

1248
00:52:38,880 --> 00:52:42,079
în transpirația noastră, în urină, în

1249
00:52:42,079 --> 00:52:43,520
lichidul nostru intestinal.

1250
00:52:43,520 --> 00:52:45,680
>> Care sunt beneficiile usturoiului? am fost

1251
00:52:45,680 --> 00:52:48,480
citind o lucrare pe care au făcut-o

1252
00:52:48,480 --> 00:52:50,559
unele studii despre usturoi și au comparat

1253
00:52:50,559 --> 00:52:53,680
la tetraciclclină, care este probabil o

1254
00:52:53,680 --> 00:52:56,079
antibiotic comun și ei susțin că a fost

1255
00:52:56,079 --> 00:53:00,079
de șase ori mai puternic decât tetracyc.

1256
00:53:00,079 --> 00:53:02,000
Deci, dacă cineva a vrut să o ia în schimb

1257
00:53:02,000 --> 00:53:03,920
a unui antibiotic

1258
00:53:03,920 --> 00:53:06,160
>> ar trebui să ia probabil un raw

1259
00:53:06,160 --> 00:53:08,576
cuișoare un cuișoare de mărime medie

1260
00:53:08,576 --> 00:53:09,839
[își dresează gâtul] de trei ori pe zi. Deci,

1261
00:53:09,839 --> 00:53:11,440
este antifungic,

1262
00:53:11,440 --> 00:53:13,359
>> este antiviral,

1263
00:53:13,359 --> 00:53:16,436
>> este anti-bacterian,

1264
00:53:16,436 --> 00:53:16,640
[ofta]

1265
00:53:16,640 --> 00:53:20,800
>> este o gamă largă de produse antimicrobiene

1266
00:53:20,800 --> 00:53:23,359
>> cărbune activ. Cum îl folosești?

1267
00:53:23,359 --> 00:53:24,800
Care sunt beneficiile?

1268
00:53:24,800 --> 00:53:28,000
>> Cărbunele este unic deoarece cărbunele

1269
00:53:28,000 --> 00:53:29,839
absoarbe. Sunt alte lucruri care

1270
00:53:29,839 --> 00:53:32,160
absorbi. Cartoful ras va absorbi, altele

1271
00:53:32,160 --> 00:53:33,359
lucrurile absorb.

1272
00:53:33,359 --> 00:53:35,440
>> Dar este unic prin faptul că nu numai

1273
00:53:35,440 --> 00:53:38,000
absoarbe otravurile, dar neutralizează

1274
00:53:38,000 --> 00:53:39,280
ei.

1275
00:53:39,280 --> 00:53:42,400
Deci, dacă cineva și cu mine am vorbit cu asistentele

1276
00:53:42,400 --> 00:53:44,640
în caz de urgență, vine cineva

1277
00:53:44,640 --> 00:53:47,760
au avut o supradoză, le dau cărbune

1278
00:53:47,760 --> 00:53:49,680
pentru că acel cărbune va absorbi și

1279
00:53:49,680 --> 00:53:52,720
va neutraliza acea otravă

1280
00:53:52,720 --> 00:53:55,359
și acum este în siguranță până când merge tot

1281
00:53:55,359 --> 00:53:57,280
drum prin tractul nostru gastrointestinal

1282
00:53:57,280 --> 00:53:59,839
și iese la capătul celălalt. Multe

1283
00:53:59,839 --> 00:54:02,400
oamenii care călătoresc în Asia, călătoresc

1284
00:54:02,400 --> 00:54:04,880
cu tablete de cărbune astfel încât dacă acestea

1285
00:54:04,880 --> 00:54:06,800
face diaree,

1286
00:54:06,800 --> 00:54:10,079
um, poate că au mâncat niște salată

1287
00:54:10,079 --> 00:54:11,839
contaminat sau apa care este

1288
00:54:11,839 --> 00:54:14,800
contaminat, ei iau

1289
00:54:14,800 --> 00:54:15,680
cărbune

1290
00:54:15,680 --> 00:54:16,720
>> si ce face asta?

1291
00:54:16,720 --> 00:54:19,200
>> Va absorbi și neutraliza otrava.

1292
00:54:19,200 --> 00:54:21,280
Dacă au diaree sau vărsături, va apărea

1293
00:54:21,280 --> 00:54:24,160
absorb și neutralizează otrava. si eu

1294
00:54:24,160 --> 00:54:27,839
a fost, de asemenea, intrigat să vadă că NASA folosește

1295
00:54:27,839 --> 00:54:30,880
cărbune pentru a filtra aerul din spațiul cosmic.

1296
00:54:30,880 --> 00:54:33,680
NASA folosește apă, adică cărbune

1297
00:54:33,680 --> 00:54:36,400
filtrarea apei în spațiul cosmic. În

1298
00:54:36,400 --> 00:54:39,440
spitalele folosesc cărbune pentru a filtra

1299
00:54:39,440 --> 00:54:42,079
sânge pentru dializă.

1300
00:54:42,079 --> 00:54:44,240
Deci este unic prin faptul că absoarbe și

1301
00:54:44,240 --> 00:54:46,640
neutralizează otrăvurile. Mult gaz

1302
00:54:46,640 --> 00:54:49,920
măștile folosesc folosi cărbune.

1303
00:54:49,920 --> 00:54:52,000
Și, desigur, este minunat că asta

1304
00:54:52,000 --> 00:54:54,319
nu numai că o absoarbe, dar o neutralizează.

1305
00:54:54,319 --> 00:54:56,960
Și la microscop, suprafața

1306
00:54:56,960 --> 00:54:59,119
este imens. Sunt toate astea mici

1307
00:54:59,119 --> 00:55:02,079
avioane care sunt folosite pentru a absorbi şi

1308
00:55:02,079 --> 00:55:06,000
neutralizează otrava. Deci ăsta e unul dintre

1309
00:55:06,000 --> 00:55:08,960
lucrurile minunate despre cărbune.

1310
00:55:08,960 --> 00:55:11,280
Datorită capacităţii sale de a absorbi şi

1311
00:55:11,280 --> 00:55:14,720
neutraliza, se numește adsorb. Deci

1312
00:55:14,720 --> 00:55:17,440
absorb se referă la capacitatea cărbunelui

1313
00:55:17,440 --> 00:55:20,000
pentru a absorbi și neutraliza otrava. Deci in

1314
00:55:20,000 --> 00:55:22,880
acasă poate fi folosit dacă dacă cineva

1315
00:55:22,880 --> 00:55:26,079
are diaree sau vărsături. Uh, poate fi

1316
00:55:26,079 --> 00:55:29,760
de asemenea făcut puroi și pus pe o albină

1317
00:55:29,760 --> 00:55:33,200
intepatura sau o muscatura de paianjen sau o muscatura de sarpe.

1318
00:55:33,200 --> 00:55:36,079
Într-adevăr înțepătură de viespe pentru că va absorbi

1319
00:55:36,079 --> 00:55:38,559
și va neutraliza acea otravă. este

1320
00:55:38,559 --> 00:55:40,880
există o plantă naturală sau un remediu care

1321
00:55:40,880 --> 00:55:43,920
stimulează fertilitatea sau reproducerea

1322
00:55:43,920 --> 00:55:44,880
sistem?

1323
00:55:44,880 --> 00:55:47,440
>> Cu siguranță există. Sunt câteva. Chase

1324
00:55:47,440 --> 00:55:50,720
arborele este unul binecunoscut. Uh Vitex este

1325
00:55:50,720 --> 00:55:54,000
numele său botanic. Și, de asemenea, seara

1326
00:55:54,000 --> 00:55:56,319
primula

1327
00:55:56,319 --> 00:55:58,480
doamnele doamnele au luat asta pentru

1328
00:55:58,480 --> 00:56:01,760
un timp. Um negru coohos este altul

1329
00:56:01,760 --> 00:56:04,799
unul destul de cunoscut. Macka, care este un

1330
00:56:04,799 --> 00:56:07,280
rudă cu cartoful dulce, dar

1331
00:56:07,280 --> 00:56:10,880
probabil cel mai puternic este mexicanul

1332
00:56:10,880 --> 00:56:14,319
yam sălbatic. Acum, dr. John Lee, este profesionist

1333
00:56:14,319 --> 00:56:16,000
el este primul doctor care a suflat

1334
00:56:16,000 --> 00:56:19,119
fluieră asupra acestui dezechilibru hormonal,

1335
00:56:19,119 --> 00:56:21,440
>> și a arătat că a trecut acum, dar tu

1336
00:56:21,440 --> 00:56:23,760
mai pot vedea podcasturi de la el. Şi

1337
00:56:23,760 --> 00:56:25,200
acolo este cartea lui, Care este doctorul tău

1338
00:56:25,200 --> 00:56:27,760
Nu vă vorbesc despre menopauză.

1339
00:56:27,760 --> 00:56:30,720
El arată că dacă iei ignama sălbatică

1340
00:56:30,720 --> 00:56:33,839
pe cale orală, ficatul tău se va detoxifia cel mai mult

1341
00:56:33,839 --> 00:56:37,520
din ea. Dar dacă îl aplici pe piele,

1342
00:56:37,520 --> 00:56:41,839
celulele adipoase o preiau si practic

1343
00:56:41,839 --> 00:56:43,599
Toți hormonii noștri sexuali sunt fabricați din

1344
00:56:43,599 --> 00:56:46,799
colesterolul. Deci celulele adipoase o preiau

1345
00:56:46,799 --> 00:56:49,119
și stimulează calea pe care

1346
00:56:49,119 --> 00:56:51,920
organismul îl folosește pentru a crește progesteronul. Acum

1347
00:56:51,920 --> 00:56:53,760
progesteron hormon foarte interesant

1348
00:56:53,760 --> 00:56:56,559
deoarece progesteronul este hormonul mamă.

1349
00:56:56,559 --> 00:56:59,040
Deci, dacă creșteți progesteronul și dvs

1350
00:56:59,040 --> 00:57:00,960
estrogenul este prea scăzut, îl va ridica.

1351
00:57:00,960 --> 00:57:02,880
Dacă este prea sus, o va doborî.

1352
00:57:02,880 --> 00:57:04,799
Dacă testosteronul este prea scăzut, va aduce

1353
00:57:04,799 --> 00:57:06,400
sus. Dacă este prea sus, îl va aduce

1354
00:57:06,400 --> 00:57:08,880
jos. Trebuie doar să o reinstalăm pe mama,

1355
00:57:08,880 --> 00:57:11,440
care este progesteronul. Și asta este

1356
00:57:11,440 --> 00:57:14,240
aceasta crema face. Și am descoperit o

1357
00:57:14,240 --> 00:57:16,079
versetul din Biblie care îl descrie.

1358
00:57:16,079 --> 00:57:20,000
Este Psalmul 104:14. Dumnezeu a dat ierburi pentru

1359
00:57:20,000 --> 00:57:23,040
slujirea omului. Îmi place asta. Deci

1360
00:57:23,040 --> 00:57:25,280
ierburile intră și spun: „Unde ar fi

1361
00:57:25,280 --> 00:57:28,319
iti place de mine? Cum pot lucra cu tine?"

1362
00:57:28,319 --> 00:57:30,799
Vedeți, Dumnezeu a creat trupul pentru a vindeca și el

1363
00:57:30,799 --> 00:57:34,079
a creat ierburile care să lucreze cu corpul

1364
00:57:34,079 --> 00:57:37,680
pentru a stimula restabilirea echilibrului.

1365
00:57:37,680 --> 00:57:40,799
>> Barbara, care este cel mai bun ulei de mâncat

1366
00:57:40,799 --> 00:57:44,880
mâncarea ta? Acesta este ceva care este

1367
00:57:44,880 --> 00:57:47,040
în continuă schimbare și evoluție

1368
00:57:47,040 --> 00:57:49,040
și cred că devine atât de confuz ca a

1369
00:57:49,040 --> 00:57:52,720
consumator atunci când este un articol atât de mare

1370
00:57:52,720 --> 00:57:53,680
cămara ta.

1371
00:57:53,680 --> 00:57:57,680
>> Cu siguranță este. Și când îți dai seama

1372
00:57:57,680 --> 00:58:00,160
cu care au început multe probleme de sănătate

1373
00:58:00,160 --> 00:58:03,040
uleiurile de semințe ieftine din industrie

1374
00:58:03,040 --> 00:58:05,680
revoluție, au venit atâtea lucruri în asta

1375
00:58:05,680 --> 00:58:07,920
au fost dăunătoare pentru noi, oamenii

1376
00:58:07,920 --> 00:58:10,559
țesături chimice, dar ele ei

1377
00:58:10,559 --> 00:58:12,640
a dezvoltat echipamente chimice de înaltă căldură

1378
00:58:12,640 --> 00:58:15,839
pentru a scoate ulei din semințele tari și asta

1379
00:58:15,839 --> 00:58:18,480
deteriorează total uleiul. Așa că îi spun

1380
00:58:18,480 --> 00:58:20,960
oameni buni, nu vă atingeți de semințele alea ieftine

1381
00:58:20,960 --> 00:58:24,640
uleiuri. Treci drept pe lângă ei. Dar acolo

1382
00:58:24,640 --> 00:58:26,799
sunt două uleiuri care au trecut testul

1383
00:58:26,799 --> 00:58:30,160
timp. Unul este ulei de cocos și unul este

1384
00:58:30,160 --> 00:58:33,839
ulei de măsline. Preferatul meu este uleiul de masline. eu

1385
00:58:33,839 --> 00:58:36,480
iubesc gustul uleiului de măsline. Oamenii spun,

1386
00:58:36,480 --> 00:58:38,319
"Sutien, ce pui pe piele?" eu

1387
00:58:38,319 --> 00:58:41,320
spune: „Nimic. Mănânc doar ulei de măsline.

1388
00:58:41,320 --> 00:58:42,720
[râsete și își dresează glasul]

1389
00:58:42,720 --> 00:58:45,680
Vorbesc cu un bătrân de 70, 80 de ani, ei nu vor

1390
00:58:45,680 --> 00:58:47,920
atinge uleiul.” Vorbesc cu un bătrân de 50, 60 de ani,

1391
00:58:47,920 --> 00:58:50,000
Am un pic. Vorbesc cu un 30, 40

1392
00:58:50,000 --> 00:58:52,160
ani, nu au probleme cu uleiul.

1393
00:58:52,160 --> 00:58:55,440
Deci a fost chiar în anii '60, '7'

1394
00:58:55,440 --> 00:58:58,640
Petrolul din anii 80 a fost demonizat. Dar eu chiar

1395
00:58:58,640 --> 00:59:02,280
crede că asta a dispărut acum.

1396
00:59:02,280 --> 00:59:02,400
[râsete]

1397
00:59:02,400 --> 00:59:03,839
>> Credem în grăsimea bună.

1398
00:59:03,839 --> 00:59:05,760
>> Așa este. Deci grăsimile bune într-adevăr

1399
00:59:05,760 --> 00:59:08,079
sunt pălăriile, grăsimile care au venit

1400
00:59:08,079 --> 00:59:10,079
mâna creatorului. Și ai fi

1401
00:59:10,079 --> 00:59:12,559
luați în considerare uleiul de măsline și uleiul de cocos.

1402
00:59:12,559 --> 00:59:14,240
Sunt cele două grăsimi care sunt extrase

1403
00:59:14,240 --> 00:59:16,079
din carnea plantei. Tu nu

1404
00:59:16,079 --> 00:59:18,880
au nevoie de echipamente chimice cu căldură ridicată. Dacă

1405
00:59:18,880 --> 00:59:20,880
există un obicei modern pe care l-ai putea

1406
00:59:20,880 --> 00:59:23,760
șterge din viața tuturor,

1407
00:59:23,760 --> 00:59:25,119
ce ai alege?

1408
00:59:25,119 --> 00:59:28,799
>> Asta-i greu pentru că este um

1409
00:59:28,799 --> 00:59:30,960
puţini. Sunt atât de multe. Știi, asta

1410
00:59:30,960 --> 00:59:33,040
corpul trebuie să se miște. La acest corp trebuie să meargă

1411
00:59:33,040 --> 00:59:34,799
culca putin mai devreme.

1412
00:59:34,799 --> 00:59:38,240
>> Trebuie să începem să mâncăm alimente care sunt live.

1413
00:59:38,240 --> 00:59:40,400
>> Atâția oameni mănâncă devitalizați

1414
00:59:40,400 --> 00:59:42,480
mâncare și întrebându-se de ce corpul lor nu este

1415
00:59:42,480 --> 00:59:45,119
de lucru. Pentru că corpul este în mod constant

1416
00:59:45,119 --> 00:59:47,119
fiind refăcut și are nevoie de construcție

1417
00:59:47,119 --> 00:59:49,520
materiale. Sunt fructele tale proaspete și

1418
00:59:49,520 --> 00:59:51,680
legumele, leguminoasele tale. Asta e ceea ce eu

1419
00:59:51,680 --> 00:59:54,799
dragoste pentru India. Fasole. Iubesc dosa. eu

1420
00:59:54,799 --> 00:59:57,301
dragoste idli. Îmi plac toate aceste alimente

1421
00:59:57,301 --> 00:59:57,920
[gafâie]

1422
00:59:57,920 --> 01:00:00,880
>> că este um Îmi pare rău că nu este unul

1423
01:00:00,880 --> 01:00:04,160
>> pentru că asta e cel mai dificil

1424
01:00:04,160 --> 01:00:05,760
întrebarea pe care mi-ai pus-o

1425
01:00:05,760 --> 01:00:08,240
>> este să-l punem la unul singur. Vă rugăm să mergeți la

1426
01:00:08,240 --> 01:00:11,119
culcați devreme, beți mai multă apă și relaxați-vă

1427
01:00:11,119 --> 01:00:14,480
înapoi la tehnologie. doar începe să

1428
01:00:14,480 --> 01:00:17,119
respectă creierul, ochii și

1429
01:00:17,119 --> 01:00:19,920
câmpurile electromagnetice din corpul nostru și

1430
01:00:19,920 --> 01:00:21,200
ușurează-te înapoi.

1431
01:00:21,200 --> 01:00:23,200
>> Uimitor. Vă mulțumesc foarte mult că sunteți

1432
01:00:23,200 --> 01:00:25,359
aici. Vă mulțumesc foarte mult că ne-ați împărtășit

1433
01:00:25,359 --> 01:00:26,960
cunoștințe cu noi. Într-adevăr, într-adevăr

1434
01:00:26,960 --> 01:00:28,960
apreciez și mulțumesc încă o dată.

1435
01:00:28,960 --> 01:00:30,799
>> Este plăcerea mea. Multumesc.

1436
01:00:30,799 --> 01:00:32,671
>> Vă mulțumesc mult pentru vizionare sau

1437
01:00:32,671 --> 01:00:34,799
[muzică] ascultând până la capăt.

1438
01:00:34,799 --> 01:00:36,480
Mi-ar plăcea să te abonezi la acel abonament

1439
01:00:36,480 --> 01:00:38,559
butonul. [Muzica] ajută acest spectacol să ajungă

1440
01:00:38,559 --> 01:00:40,960
oameni mai incredibili ca tine si majoritatea

1441
01:00:40,960 --> 01:00:43,151
important să ne apropiem de obiectivul nostru

1442
01:00:43,151 --> 01:00:45,119
[muzică] pentru a construi o comunitate incredibilă

1443
01:00:45,119 --> 01:00:47,839
cu Masumi Navala Show. Obiectivele mele

1444
01:00:47,839 --> 01:00:50,400
cu acest spectacol sunteți îndrăzneți și voi toți

1445
01:00:50,400 --> 01:00:52,160
sunt partea cea mai importantă a acestui lucru

1446
01:00:52,160 --> 01:00:54,286
călătorie. Vreau să creez pentru tine.

1447
01:00:54,286 --> 01:00:55,760
[muzică] Deci spune-mi ce vrei

1448
01:00:55,760 --> 01:00:57,680
auzi. Ce povești ți-ar putea schimba

1449
01:00:57,680 --> 01:00:59,920
viata. Am citit fiecare comentariu și

1450
01:00:59,920 --> 01:01:00,799
reflecțiile tale [muzică]

1451
01:01:00,799 --> 01:01:02,559
sincer să ne ajute să modelăm unde acest spectacol

1452
01:01:02,559 --> 01:01:07,200
merge mai departe. Ne vedem în următorul.